"Олимп" - Ваш путь к здоровью!"
"ДЕЛЬФИНЕНОК"
Добро пожаловать на сайт о плавании посвященный оздоровительному и спортивному плаванию, а также здоровому образу жизни!
Я хочу Вам рассказать о физиологических основах плавания, пользе плавания для здоровья, диете и правильном питании пловца. Раздел "Техника плавания" знакомит с техникой плавания разными стилями, техникой старта и поворотов, техникой ныряния. Раздел "Инвентарь пловца" - об аксессуарах для улучшения техники спортивного плавания. Статьи о тренировочном процессе размещены в разделе "Тренировка". Тем, кто только собирается начать плавать, пригодится раздел "Бассейн", где собраны статьи о том как выбрать бассейн, о правилах плавания в бассейне, о стандартной разметке бассейна и о способах очистки воды. На сайте есть раздел "Видео" и несколько юмористических страничек, обзоры крупных соревнований по плаванию, а также познавательные статьи о плавании, физической культуре, спорте, ЗОЖ, здоровом питании.
Уметь плавать обязаны все!
В Древнем Риме говорили о невежественном человеке так:
"Он не умеет ни плавать, ни говорить".
В Поднебесной с давних времен известна другая пословица:
"Девушка, которая не умеет плавать и танцевать, не годится и для любви"
Плавание - один из самых замечательных видов спорта! Это наиболее гармоничная, сбалансированная и экологичная физическая нагрузка. Плавание, не перегружая организм, тренирует максимальное количество органов и систем. Немаловажен и тот факт, что плавание сближает человека с природой, помогая ощутить связь с ней, даже плавая в бассейне. Ведь вода везде остается водой:
ВОДА - прародительница всего живого!
ВОДА - среда, в которой были проведены первые 9 месяцев жизни каждого из нас!
ВОДА - то, из чего почти на 80% состоит наш организм!
Давно доказано, что не только плавание, но и простое купание, нахождение в воде положительно влияет на психику человека. Вода снимает стресс, очищает душу от негативных мыслей.
К сожалению, взрослея, человек часто утрачивает изначально заложенную в нем связь с природой. Давайте вспомним детство! Наверняка у большинства из нас при словах "летний отдых в деревне или на даче" перед глазами возникает образ знакомого с детства озера или прохладной речки, несущей свои искристые прохладные потоки недалеко от бабушкиного дома. Помните, как трудно было взрослым выманить нас, детей, резвящихся в воде и плавающих наперегонки, обратно на берег?
Наверняка, многие из нас посещали бассейн в детстве, помнят доски из материала, похожего на плотный пенопласт, за которые так крепко держались, подплывая к глубокому краю бассейна :) И тренера со свистком и шестом, грозно (или не очень, это уж кому как повезло) наблюдающего сверху за нашими успехами. И конечно же все помнят ту радость, которую приносило купание в прозрачной голубой воде!
Сейчас найти полноразмерный плавательный бассейн в более или менее крупном городе не составит большого труда. Спрос на здоровый образ жизни приводит к все большему распространению спортивных клубов, где можно не только позаниматься на современных тренажерах, посетить групповые занятия или попрактиковаться в плавании в бассейне, но также и погреться в сауне, сходить на массаж, выпить стаканчик бодрящего свежевыжатого сока! И это замечательно, ведь душевное и физическое здоровье, красота и хорошее настроение - это то, что всегда в моде!
ПРИЯТНОГО ПЛАВАНИЯ И ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!!!
