Методический материал "Передачи в волейболе"
статья по физкультуре (8 класс)

Содержание

Введение…………………………………………………………………..3

Глава 1. Роль передач в волеболе……………………………………….4-5

Глава 2. Классификация передач в волейболе…………………………6-7

Введение

Волейбол является спортивной игрой с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Существуют различные версии игры, чтобы показать ее многогранность.

Цель игры - направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника. Для этого команда имеет 3 касания мяча (и еще одно возможное дополнительное касание мяча на блоке).

Мяч вводится в игру подачей: подающий игрок ударом направляет мяч на сторону соперника. Розыгрыш каждого мяча продолжается до его приземления на площадку, выхода <за> или ошибки команды.

В волейболе команда, выигравшая розыгрыш, получает очко (система <каждый розыгрыш - очко>). Когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает очко и право подавать, и ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке.

В СССР волейбол культивировался с начала 1920-х годов. Официальной датой его рождения в советской стране считается 28 июля 1923 года, когда на Мясницкой улице состоялся матч между командами Высших художественно-технических мастерских (ВХУТЕМАС) и Государственного техникума кинематографии. У истоков волейбола в СССР действительно стояли представители творческой интеллигенции, но за короткий период эта игра стала массовым развлечением для самого широкого круга людей, а затем превратилась в современный и популярный вид спорта. Большую роль в популяризации волейбола в мире, развитии технико-тактического арсенала этого вида спорта сыграли советские игроки и тренеры.

Глава 1. Роль передач в волейболе.

Передача является одной из важнейших технических составляющих волейбола, поскольку именно благодаря этому приему игрок может перенаправить мяч нападающему, любому другому игроку или даже на территорию команды-соперника. Если взглянуть на прием со стороны передающего, то существует три типа передачи: назад, над собой и вперед. Если же принять во внимание длину, то здесь также существует три типа: укороченные, направленные в свою зону; короткие – целью которых является перенаправление мяча на соседнюю территорию; длинные, благодаря которым мяч перелетит через одну зону.

Чуть легче обстоят дела с передачами по высоте над сеткой: низкие, благодаря которым мяч пролетает менее чем в метре над ней и средние – проходящие более чем в двух метрах над ней. Если смотреть по дистанции к сетке (имеется в виду горизонтальное расстояние), то такие передачи также бывают только двух типов – близкие (до полуметра к сетке) и отдаленные (больше 50 сантиметров).

Но и это не все, поскольку осуществлять передачу можно как двумя руками, так и одной. Но самая распространенная – передача двумя руками сверху. Среди главных преимуществ – надежность и высокая точность. Если игрок готовится именно к такому приему, то его ноги чуть согнуты в коленях, а руки вытянуты чуть вперед и вверх перед лицом. Большие пальцы, в это время, находятся приблизительно на уровне бровей, а кисти слегка повернуты внутрь. Пальцы лучше всего слегка согнуть, чтобы получился своеобразный овальный «ковшик». Мышцы предплечья и пальцев не следует очень сильно напрягать, но и расслабленными они быть не должны.

Как только мяч начинает приближаться, игрок достаточно резко должен распрямится (возможно даже – подпрыгнуть). Почти одновременно с этим (но не раньше) нужно распрямить руки навстречу мячу, подкорректировав движение под траекторию полета. Учтите – роль амортизаторов во время соприкосновения с мячом возьмут на себя большие пальцы рук, поскольку указательные и средние, в большинстве случаев, являются «ударными». Безымянные и мизинцы отыгрывают роль специальной «ловушки», удерживая мяч, но не обхватывая его очень плотно.

Если данное движение выполнить правильно, то соприкосновение с мячом будет достаточно коротким, а пальцы сыграют роль «пружин» и перенаправят его в нужную вам точку.

Лучше всего будет внимательно изучить движения волейболистов на соревнованиях, когда они выполняют передачу двумя руками сверху. Точно отметить положение их ног, туловища и рук в основной ожидающей стойке. Затем рассмотреть, как пальцы ведут себя во время соприкосновения с мячом, и как себя ведет его тело при выполнении передач над собой, назад и вперед. Для этого лучше запастись терпением и хорошей видеокамерой (чтобы более подробно все разобрать, смотреть придется на очень малой скорости, постоянно используя «паузу»).

Другой тип передач применяют несколько реже, хоть они и более «красивы»: одной рукой сверху, двумя руками снизу, двумя руками сверху, но уже в прыжке.

Напомним, что в современном волейболе передача (пас) играет очень важную роль, связывающую защиту и нападение команды в одно целое. Поэтому передающий игрок должен «подвесить» мяч так, чтобы нападающему было удобно по нему ударить. А для этого нужно постоянно тренироваться, добиваясь большой точности от любой передачи, даже если ее приходится совершать в нестандартном положении. Также передачи нужно умело чередовать по высоте, дистанции и направлению, не забывая и про разные обманные движения или финты.

Глава 2. Классификация передач в волейболе.

Самыми главными передачами в волейболе можно назвать следующие:

• «просто» — стандартный и ничем не примечательный пас в четвертую или вторую зоны;
• «метр» — передается в третью зону со средней высотой (около метра над сеткой);
• «метр сзади» — то же, что и предыдущая, но связующий пасует назад;
• «взлет» — только в третью зону и с соблюдением определенного условия. А именно – нападающий должен подпрыгнуть до того, как мяча коснется «связка». Рука нападающего высоко вытянута и готова к удару, а связующий должен коротким и точным пасом вбросить мяч в эту руку. Сделать такую передачу достаточно сложно, но выглядит все красиво и очень практично;
• «взлет сзади» — то же, что и предыдущий пас, но гораздо сложнее, поскольку «связка» пасует назад, а нападающий приближается с небольшим опозданием;
• «душка». Название несколько смешное, но эта передача достаточно опасна. В принципе – типичный «взлет», но выполняется в разрыв блока, скажем, между четвертой и третьей зонами;
• «стопка» — тот же «взлет» в третьей зоне, вот только «связка» аккуратно «подвешивает» мяч низко над сеткой (где-то на уровне 35 сантиметров). Нападающий приближается с небольшой задержкой (если сравнить с пасом «взлет») и такой удар гораздо легче блокировать. Впрочем, и выполнить его без ошибок также легче легкого;
• «прострел» — довольно своеобразный пас, направленный на антенну, более низкий и быстрый чем «просто». Нападающий, к моменту когда «связка» коснется мяча, уже должен быть в финальной стадии разбега и готовится к прыжку;
• «марита» — в принципе, это тот же «метр», только вот нападающий должен сымитировать разбег для выполнения «взлета» и остановится как раз тогда, когда защитники команды-соперника подпрыгнут. Тут важно точно рассчитать время, ведь нападающий должен оказаться в воздухе и ударить по мячу в тот момент, когда защитники уже коснуться земли.

Владение всем арсеналом передач позволит значительно повысить уровень мастерства любого игрока, ведь каждый, даже самый сложный игровой момент, не станет для него неожиданностью, и наоборот, создаст определенные трудности для соперника, которому будет сложно предугадать, какое из действий предпримет игрок в данной ситуации.