ТЕЗИСЫ К межрегиональной студенческой научно-практической конференции «Здоровье и образ жизни»
проект

Константинова Василиса Владиславовна,

Меркулова Надежда Алексеевна

г. Москва, ГБПОУ «Медицинский колледж №6» Департамента здравоохранения города Москвы структурное подразделение №3

31.02.02 Акушерское дело,1 курс

Научные  руководители – Преподаватель ОП.07. «Фармакология», ОП.01. «Основы латинского языка с медицинской терминологией» ПАШЕДКО О.В.

; Преподаватель ОП.05. «Гигиена и экология человека», ОП.06. «Основы микробиологии и иммунологии» МАЛИКОВА Н.А..

E-mail: vasilisa.konstantinova.00@mail.ru 

nadya_merkulova_00@mail.ru 

ТЕЗИСЫ

К межрегиональной студенческой научно-практической

конференции «Здоровье и образ жизни»

Индивидуальная программа формирования здорового образа жизни студента

Что такое центры здоровья

С 2009 года Министерство здравоохранения России реализует программу «Здоровая Россия», главная цель которой – это формирование бережного отношения к здоровью граждан, основанного на принципе ведения здорового образа жизни. Программа, предназначенная для тех, кто думает о своем будущем, реализуется в Центрах здоровья.

Несмотря на то, что Центры здоровья – совершенно новая практика для России, их открытие помогает в развитии процесса, который происходит в современном обществе. Люди задумываются об отказе от вредных привычек, долголетии и рождении здоровых детей.

Особенности Центров здоровья

Центра здоровья имеют одну специфическую черту. Если к врачу в поликлинику принято обращаться, когда конкретные заболевания уже проявились, то в Центры здоровья могут прийти люди, которые чувствуют себя хорошо, но хотят знать, как можно предотвратить болезни.

Центры здоровья удобны и для работающих людей, так как в них нет очередей. Запись осуществляется по предварительному звонку на конкретное время. Пройти обследование можно в течение 40 минут и почти сразу получить конкретные индивидуальные рекомендации на основании результатов.

Важно: бесплатно обратиться в Центры здоровья может любой гражданин Российской Федерации, если у него есть полис обязательного медицинского страхования и паспорт. По этой причине обследование в Центрах здоровья пока не могут проходить военнослужащие и сотрудники правоохранительных органов.

Не только для здоровых

Центры здоровья посещают не только здоровые люди. Приходят сюда и те, у кого уже диагностированы заболевания. Например, сердечно-сосудистые. Этим людям обследование помогает взглянуть на свои проблемы с другой стороны. Если человек добросовестно лечится с помощью лекарств, но при этом продолжает курить, ведет малоподвижные образ жизни и не думает избавляться от избыточного веса – эффективность лечебных мероприятий снижается в разы. Центр здоровья становится тем местом, где помогут так скорректировать образ жизни, чтобы не усугублять уже имеющиеся заболевания.

Научиться здоровью

Во многих Центрах здоровья проводятся так называемые «Школы здоровья». Эти образовательные семинары информируют людей об основных факторах риска. Так, проводятся занятия по отказу от курения, повышению физической активности, по профилактике диабета, гипертонии, остеопороза. Групповой характер занятий повышает мотивацию людей, потому что обмен мнением и личный пример другого человека не менее важны, чем советы врача…

Все данные получает врач Центра здоровья, оценивает их и назначает индивидуальных план по оздоровлению.

Прийти еще раз

Анализ работы Центров здоровья показывает, что многие обращаются за помощью повторно. Так, заядлому курильщику или человеку с ожирением недостаточно провести обследование и однократную беседу. Тем удачнее, что Центры здоровья можно посетить снова, чтобы получить дополнительную консультацию и провести коррекцию образа жизни, исходя из того, что уже достигнуто.

Задачами Центров здоровья являются:

• информирование населения о вредных и опасных для здоровья человека факторах;
• групповая и индивидуальная пропаганда здорового образа жизни, профилактика возникновения и развития факторов риска различных заболеваний (курение, алкоголь, гиподинамия и др.) и формирование у граждан ответственного отношения к своему здоровью и здоровью своих детей и близких;
• формирование у населения принципов "ответственного родительства";
• обучение граждан, в том числе детей, гигиеническим навыкам и мотивирование их к отказу от вредных привычек, включающих помощь в отказе от потребления алкоголя и табака;
• обучение граждан эффективным методам профилактики заболеваний с учетом возрастных особенностей;
• динамическое наблюдение за пациентами группы риска развития неинфекционных заболеваний;
• оценка функциональных и адаптивных резервов организма с учетом возрастных особенностей, прогноз состояния здоровья;
• консультирование по сохранению и укреплению здоровья, включая рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда (учебы) и отдыха;
• разработка индивидуальной программы по ведению здорового образа жизни, в том числе с учетом физиологических особенностей детского возраста;
• осуществление мониторинга реализации мероприятий по формированию здорового образа жизни, факторов риска развития заболеваний.

Категории обращающихся граждан

Центр оказывает медицинские услуги следующим контингентам граждан:

1. впервые обратившимся в отчетном году для проведения комплексного обследования, в том числе детям 15-17 лет и детям, у которых решение о посещении Центра здоровья принято родителями (или другим законным представителем) самостоятельно;

2. обратившимся для динамического наблюдения в соответствии с рекомендациями врача центра здоровья;

3. направленным ЛПУ по месту прикрепления;

4.направленным медицинскими работниками образовательных учреждений (в том числе дети по согласованию с родителями);

5. направленным врачом, ответственным за проведение дополнительной диспансеризации работающих граждан из I (практически здоров) и II (риск развития заболеваний) групп состояния здоровья;

6. направленным работодателем по заключению врача, ответственного за проведение углубленных медицинских осмотров с I и II группами состояния здоровья.

Основные вопросы

1.Где и в каком возрасте можно пройти обследование?

В Москве на базе городских поликлиник функционирует несколько десятков центров здоровья. Если в поликлинике, к которой вы прикреплены, есть центр здоровья, можете пройти там бесплатное профилактическое обследование. Его можно пройти в любом возрасте, 1 раз в год, а сам визит займет от 30 минут до 1 часа.

Пройти обследование можно без предварительной записи в любое удобное время (по графику работы поликлиники). Для обращения понадобятся паспорт и полис ОМС.

2.Какие процедуры включает обследование?

Профилактический осмотр состоит из ряда процедур, включая:

• измерение роста, массы тела, окружности талии, определение индексамассы тела;
• измерение артериального давления и диагностика артериальнойгипертонии;
• определение уровня общего холестерина в крови экспресс-методом,диагностику нарушений жирового обмена;
• определение уровня глюкозы в крови экспресс-методом, выявлениесахарного диабета;
• определение суммарного сердечно-сосудистого риска (оценивается рискразвития сердечно-сосудистых осложнений в течение ближайших 10 лет);
• определение концентрации монооксида углерода в выдыхаемом воздухе(позволяет оценить тяжесть курения и выявить факт пассивного курения);
• спирометрию — оценку основных показателей дыхательной системы;
• биоимпедансометрию — определение состава тела человека,соотношение воды, жировой и мышечной массы;
• экспресс-оценку состояния сердца по ЭКГ-сигналам от конечностей(проводится с помощью кардиовизора);
• определение лодыжечно-плечевого индекса (выявление раннихпризнаков атеросклероза в сосудах нижних конечностей);
• измерение внутриглазного давления и проверку остроты зрения (обаисследования проводятся на современном оборудовании, внутриглазноедавление измеряется бесконтактным методом);
• прием (осмотр) стоматологического гигиениста с оценкой гигиены идиагностикой болезней полости рта.

3.Что будет после обследования?

После проведенных обследований вас направят на прием (осмотр) у врачацентра здоровья. Он даст рекомендации, в том числе по коррекции выявленных факторов риска: нездорового питания, избыточной массы тела, курения, низкой физической активности.

Если врач выявит признаки или высокий риск заболеваний, вас направят кспециалистам поликлиники по месту прикрепления.

4.Что еще предоставляют центры здоровья?

В центре здоровья вы можете также посещать занятия лечебной физкультуры ишколы здоровья, школу отказа от курения, школу здорового питания, школу поснижению избыточной массы тела, школу артериальной гипертонии.

Центры здоровья Мурманска и Мурманской области

В государственных Центрах здоровья Мурманской области любой гражданин России имеет право на следующие виды бесплатного обследования:

1. Экспресс анализ глюкозы крови
2. Экспресс анализ на общий холестерин
3. Ангиологический скрининг с определением риска заболевания ССС, лодыжечно-плечевого индекса, суммарного сердечно-сосудистого риска SCORE
4. Скрининг – ЭКГ исследование с определением риска заболевания сердца
5. Спирометрия: исследование функции внешнего дыхания с определением рисков заболеваний дыхательной системы
6. Биомедансметрия: исследование состава тела, соотношения жировой и безжировой массы, активной клеточной массы, уровня физической подготовки, рекомендованный уровень физической активности и фазовый угол
7. Офтальмологическое обследование
8. Прием гигиениста стоматологического

А также, получить инструкции по здоровому образу жизни, отказу от вредных привычек. Подобрать правильную диету, узнать о рекомендованном для Вас уровне физической активности. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы, проведут тестирование и дадут рекомендации.

Для получения данного вида медицинского обслуживания достаточно предъявить полис обязательного медицинского страхования государственного образца.

ЦЗ Мурманска:

•        Семейный оздоровительный центр Аврора на Старостина улица Старостина, 2А, 3 этаж

•        Городской центр здоровья Лобова, 4

•        Медицинский Центр здоровья на базе ГОАУЗ "Мурманский областной центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

Адрес: г. Мурманск, ул. Героев-Рыбачьего, 35

Режим работы: пн, ср 8.30-13.30, вт, чт, пт 13.00-18.00

Руководитель: Руководитель ЦЗ Иванова Марина Александровна

Контакты: 8-900-943-99-74

•        Медицинский Центр здоровья на базе ГОБУЗ "Городская поликлиника №1"

Адрес: г. Мурманск, ул. Шмидта, 41/9., 308 каб., 3-й этаж

Режим работы: пн-пт 08:00-17:00

Руководитель: Специалист ЦЗ Бондарь Наталья Ивановна

Контакты: 8-902-138-00-31

Библиографический список

Медик В. А. Общественное здоровье и здравоохранение: учебник. - М: ГЭОТАР-Медиа,

2013;

Медик В. А. Общественное здоровье и здравоохранение: практикум.-М: ГЭОТАР-Медиа,

• 2013;
• Общественное здоровье и здравоохранение, экономика здравоохранения: учебник/ под
• ред. В. З. Кучеренко.- Т. 1 – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013;
• Общественное здоровье и здравоохранение, экономика здравоохранения: учебник/ под
• ред. В. З. Кучеренко.- Т. 2 – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013;
• Л. Ю. Трушкина, А. Г. Трушкин, Л. М. Демьянова Гигиена и экология человека: учебное пособие. Серия «Учебники, учебные пособия». Ростов н/Д: Феникс, 2003.-448с.;
• Певцова Е. А. Право для профессий и специальностей социально-экономического
• профиля: учебник.- М.: Академия, 2014;
• Акопов В. И. Медицинское право: современное здравоохранение и право граждан на
• охрану здоровья.- Ростов н/Д: Феникс, 2012;
• Приказ Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 19 августа 2009 г. N 597н "Об организации деятельности центров здоровья по формированию здорового образа жизни у граждан Российской Федерации, включая сокращение потребления алкоголя и табака" (с изменениями и дополнениями).