Психопрофилактика болезней
презентация к уроку на тему

Слайд 1

Слайд 2

План Психическая профилактика болезней. Саногенное мышление Признаки саногенного и патогенного мышления. Основные направления позитивного мышления.

Слайд 3

Психопрофилактика Представляет собой раздел общей профилактики. Психопрофилактические мероприятия направлены на предупреждение возникновения психических заболеланий.

Слайд 4

Больной человек Врач Лекарство Лечение Здоровый человек Проблема болезни и излечения

Слайд 5

Способы психической профилактики Регулярная физическая нагрузка

Слайд 6

Способы психической профилактики 2. Массаж, мышечная релаксация

Слайд 7

Способы психической профилактики 3. Терапия искусством (арт-терапия)

Слайд 8

Способы психической профилактики 4. Саногенное мышление

Слайд 9

Саногенное мышление Создателем теории и практики саногенного мышления является доктор психологических наук, кандидат философских наук, профессор Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова, зав. каф. педагогики и медицинской психологии Юрий Михайлович Орлов .

Слайд 10

Признаки саногенного мышления Динамизм, гибкость, рефлексия мышления Интроспекция: размышления, направленные в глубь себя, осуществляемые на фоне глубокого покоя, релаксации Знание индивидом общественных стереотипов, программ культурного поведения - Концентрация, сосредоточенность внимания: спокойное размышление над своим состоянием

Слайд 11

Признаки патогенного мышления Полная свобода воображения: отсутствие привычки контролировать и сдерживать свои мысли - Постоянное переживание ситуации - Полное отсутствие рефлексии, способности рассмотреть себя и свое состояние со стороны - Характерна тенденция лелеять в себе и сохранять обиду, ревность, страх, стыд, непонимание того, что это приводит к формированию патологии

Слайд 12

Позитивное мышление Позитивные утверждения («Аффирмации») за 2-3 месяца до события Позитивный настрой (перед событием) Собственно позитивное мышление (непосредственно во время события)

Слайд 13

Позитивные утверждения («Аффирмации ») « С каждым днем мне становится все лучше и лучше во всех отношениях» «У меня хорошая память»; «В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен»; «Мне всегда сопутствует удача»; «Я умею добиваться своих целей»; «Я ставлю перед собой достойные цели» и т.д. и т.п.

Слайд 14

ПРАВИЛА СОСТАВЛЕНИЯ АФФИРМАЦИИ Утверждение должно быть сформулировано как состоявшийся факт. Необходимо избегать отрицательных утверждений. Аффирмация должна быть как можно более краткой и в то же время яркой и образной.

Слайд 15

Типичные ошибки при использовании аффирмаций Сомнения и отрицательные мысли. Механическое, без вовлечения эмоциональной сферы, прочтение аффирмации. Противостояние возникающим в процессе повторения аффирмации чувствам.

Слайд 16

Позитивный настрой это внутренний само - настрой или вера, что у меня получится, что я смогу. «Я смогу», «Я достоин», «Я сделаю»

Слайд 17

Позитивное мышление Это высказывание и мышление, основанное на описании событий или объектов в позитивном ключе. Умение «правильно» смотреть на жизнь