ЗАНЯТИЕ 1-е — 2 часа Лекция на тему: «История появления борьбы. Гигиена борца. Врачебный контроль и самоконтроль. Предупреждение травм. Оказание первой помощи».
план-конспект занятия по теме

Борьба находила широкое применение на Руси не только в военном деле. Борьба, как форма развлечения и проявления силы и мужества, была очень популярна среди русских людей. Ей отводилось большое место на всех праздниках и гуляниях. О борьбе сложено много пословиц, поговорок, былин. Особенно характерна пословица "Без борца нет венца", показывающая, что в давние времена у наших предков всякое гулянье, игры, народное собрание кончались обычно любимой всеми уважаемой молодецкой забавой.

Гигиенические условия тренировки

Личная гигиена борца. Специфические условия_, в которых проводится тренировка борца, обязывают тщательно следить за чистотой тела и соблюдением правил личной и общественной гигиены. После каждого тренировочного занятия необходимо принять горячий душ. Свое личное спортивное снаряжение (трико, бандаж,ботинки,тренировочный костюм) борец обязан содержать в чистоте: трико и бандаж необходимо регулярно стирать и проглаживать.