Л ГЛЮТАМИН
консультация на тему
Предварительный просмотр:
L-глютамин | L-glutamine
L-глютамин («l-glutamine» - англ.)– одна из важнейших аминокислот в организме человека. Это аминокислота считается условно незаменимой, поскольку организм способен ее производить в небольшом количестве.
Если вы ставите перед собой целью набор мышечной массы и увеличение силы, то очень важно обеспечить достаточное количество этой важнейшей аминокислоты, без которой мышечный рост просто невозможен, ведь мышечный белок почти на 60% состоит из глютамина! Молекула глютамина содержит две боковые азотные цепи и на 19% состоит из азота. Благодаря этому глютамин является основным поставщиком азота в мышечную ткань. Глютамин поставляет в мышцы около 35% всего азота, а как известно, положительный азотистый баланс является важнейшим условием для мышечного анаболизма.