Певческое дыхание

Певческое дыхание

Если вспомнить процесс образования голоса в гортани (во время выдоха, воздушная струя заставляет связки колебаться, и издавать звуковые волны), то можно понять, почему разговор о певческом дыхании так важен для вокалиста. Голосообразованию предшествует вдох. Эту фазу дыхания мы можем регулировать сознательно.

Дыхание называют энергетическим источником голоса. А итальянцы говорят: «Как вдохнешь, так и запоешь».

Во время певческого вдоха в отличие от обычного, происходит не только наполнение легких воздухом, но и подготовка голосового аппарата к голосообразовнию.

Певческий вдох следует брать бесшумно, достаточно глубоко, с ощущением полузевка. Нет нужно стараться набирать большое количество воздуха, так как тогда затрудняется подача звука и сам процесс голосообразования.  

Для того чтобы вдох был достаточно глубоким и полным, его надо брать в нижний отдел грудной клетки и при этом энергично расширять нижние ребра. Живот будет немного выталкиваться вперед. Это движение значительно увеличивает объем грудной клетки и обеспечивает нужный запас дыхания. Такой тип дыхания называют нижнереберно-диафрагмальным. При нем во время вдоха высоко поднимаются и расширяются нижние ребра, остальная часть грудной клетки почти неподвижна, а диафрагма и мышцы брюшной полости активны.

Самое простое ощущение, которое поможет сделать правильный вдох – это испуг. Попробуй «испугаться». Ты должен почувствовать, как твои ребра расширились. Постарайся запомнить это ощущение.

Правильное певческое дыхание оказывает оздоравливающее воздействие на организм человека. Благодаря глубокому дыханию клетки организма насыщаются кислородом в бОльшем объеме, что способствует лучшему кровообращению, а, следовательно, лучшей работе всех органов и систем, их очищению и восстановлению.

Певческое дыхание состоит из трех стадий:

1. вдох
2. задержка набранного воздуха
3. выдох.

Спокойный, но активный вдох с последующей задержкой обеспечивает необходимые условия для дальнейшего экономного, длительного выдоха.

Во время задержки набранного воздуха (во время паузы) диафрагма успевает «собраться», удержать расширенное состояние ребер, удержать воздух, в этот момент образуется определенное давление воздуха.

Умение поддерживать необходимое для голосообразования давление выдыхаемого воздуха называется опорой дыхания. Опора дыхания нужна для того, чтобы голос звучал чисто, уверенно, ярко тембрально.

Важно научиться плавно и экономно расходовать дыхание и увеличивать продолжительность выдоха. Необходимо натренировать дыхание так, чтобы его хватало на фразы разной длительности. В этом могут помочь некоторые упражнения.