Музыка в жизни человека

 Музыка в жизни человека

В последнее время многие ученые и средства массовой информации обратились к вопросу о роли музыки в жизни человека, что музыка развивает ум: слушая музыку, или когда учишься играть на любом музыкальном инструменте,  Вы можете существенно улучшить память и умственный потенциал. Данные факты подтверждаются исследованиями.

Музыка развивает следующие функции мозга: чтение и грамотность, пространственное мышление.

Математические способности – даже дети с дефицитом внимания и синдромом гиперактивности лучше проходили математические тесты, послушав музыку перед выполнением задания.

Эмоциональную грамотность.

Ранее, существовало убеждение, что классическая музыка, в частности Моцарт, улучшала результаты на тестах на восприятие. Тем не менее, последние исследования показали, что любая музыка, которая Вам нравится, положительно сказывается на восприятии.

Музыка улучшает память.

Способность музыки улучшать память довольно загадочна. Музыка Моцарта или эпох барокко с типичным ритмом 60 бит в минуту, активирует и левое, и правое полушарие мозга. Благодаря этому, люди легче запоминают информацию, в то время как память сохраняется дольше. Изучение само по себе задействует левое полушарие, а музыка – правое. Более того, занятия, которые требуют активности обоих полушарий – такие как игра на музыкальных инструментах и пение – развивают мозг и улучшают его способность перерабатывать информацию.

Благодаря музыке становится легче вспоминать какую-либо информацию. Исследования установили, что некоторые виды музыки являются прямо-таки «ключами» к воспоминаниям. Информация, усвоенная во время прослушивания какой-либо песни, может быть воспроизведена с легкостью, если Вы просто мысленно проиграете данную мелодию.

Занятия музыкой приносят намного более значительные результаты, чем просто прослушивание классической музыки. Существуют неопровержимые доказательства того факта, что у детей, которые занимаются музыкой, лучше развита память.

Заметка: Для успешного обучения и развития памяти, музыка не должна содержать вокала. В этом случае, Вы скорей всего запомните слова песни, чем информацию, которую Вы рассчитываете запомнить.

Музыка развивает концентрацию и внимание.

Легкая музыка и расслабляющая классика повышают длительность и интенсивность концентрации во всех возрастных группах и у людей с различными умственными способностями. Сложно сказать точно, какой тип музыки больше всего подходит для развития концентрации, но практически все исследования в данной сфере показывают значительные результаты.

Борец с усталостью.

Жизнерадостная музыка может стать прекрасным способом подзарядиться энергией. Музыка эффективно устраняет усталость, спровоцированную тяжелыми физическими упражнениями и монотонной работой.

Тем не менее, необходимо помнить, что слишком много поп или рок музыки скорее сделают Вас нервным, чем энергичным. Весь потенциал музыки еще неизвестен людям, но уже становится ясно, что музыка влияет на нас на уровне тела, мозга, эмоций и энергетики. Именно поэтому, необходимо очень внимательно относиться к тому, что Вы слушаете, как и к тому, что Вы едите.

Музыка улучшает производительность.

Многие люди любят слушать музыку во время работы. А Вы знали, что Вы будете работать намного эффективней, слушая любимую музыку? Наверное, лучше задать вопрос, знает ли об этом Ваш начальник.. Согласно отчету, опубликованному в Журнале Неврологии, Психологии и Поведения, человек способен опознавать визуальные образы, включая цифры и буквы, намного быстрее, если на фоне играет классическая или рок музыка.

Музыка успокаивает, расслабляет и помогает заснуть.

Расслабляющая музыка вызывает сон.

Расслабляющая классическая музыка является безопасным, дешевым и простым способом победить бессоницу. Многие люди, которые стабильно не могут заснуть, утверждают, что им помогает послушать немного Баха. Исследования показывают, что всего лишь 45 минут расслабляющей музыки перед сном отправляет Вас в страну Морфия и обеспечат глубокий сон на всю ночь.

Расслабляющая музыка успокаивает симпатическую нервную систему (часть автономной нервной системы), уменьшает тревогу, артериальное давление, нормализует сердцебиение и дыхание, расслабляет мышцы и отвлекает от неприятных мыслей.

Музыка помогает бороться со стрессом и расслабляет.

Учеными доказано, что слушая медленную классическую музыку, люди избавляются от стресса. Бесчисленные исследования доказали, что расслабляющий эффект музыки действителен для всех, даже для новорожденных.

Одной из наиболее удобных характеристик музыки является тот факт, что Вы можете слушать, пока занимаетесь своими обычными делами – а, значит, она совсем не отнимает у Вас время.

Как музыка избавляет нас от стресса?

Физическое расслабление. Музыка расслабляет напряженные мышцы, позволяя избавиться от стресса рабочего дня.

Музыка помогает заниматься расслабляющими практиками. Музыка помогает добиться необходимого результата при занятии йогой, самогипнозом и практиками медитативной визуализации. Музыка дает Вам энергию на протяжении упражнения, расслабляет после и фактически «растворяет» напряжение и стресс при принятии расслабляющей ванны с эфирными маслами.

Избавляет от негативных эмоций. Жизнерадостная музыка помогает Вам отвлечься от причин Ваших волнений, почувствовать себя более оптимистичными и позитивными.