Реферат на тему: «Музыка и ее возможности в регуляции эмоционального состояния человека»

Негосударственное образовательное учреждение

дополнительного профессионального образования

«Институт дистанционного повышения квалификации»

Реферат на тему:

«Музыка и ее возможности в регуляции

эмоционального состояния человека»

Выполнила:  

Бабушкина Ольга Владимировна

2016 г.

Содержание

1.Введение…………………………………………………………………………3

2.Понятие «Музыкотерапия»……….…………………………………………....4

3. Механизмы  воздействия  музыки  на эмоции  человека……………………5

4. Моделирование  эмоций………………………………………………………..7  

5.Заключение…………...………………………………………………………...10

6.Список использованной литературы и информационных источников...…..11

Введение

Музыка – ежедневный спутник нашей жизни и эффективное средство в регуляции эмоционального состояния человека. Она может умиротворять, расслаблять, активизировать, облегчать печаль, вселять надежду, придавать силу, пробуждать  энергию.  О том, что музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека, знали ещё в Древней Греции. У античных авторов есть множество свидетельств, касающихся воздействия музыки на психическое состояние человека.

        В эпосе об Одиссее приводится описание того, как от музыки и пения рана Одиссея перестала кровоточить. Древнегреческий герой Ахилл приступы своей ярости смирял пением и игрой на лире. Знаменитый Орфей своим пением не только смягчал нрав людей, но также укрощал диких зверей и птиц. Суровый царь Спарты Ликург сам сочинял музыку для своего войска и никогда не шел в бой, если его солдаты предварительно не были приведены в боевое состояние звуками труб и барабанов.

        Демокрит, известный греческий философ, рекомендовал слушать музыку при инфекционных заболеваниях.  Платон, предлагая своим пациентам лекарства,  рекомендовал  слушать магические песни — считалось, что иначе лекарство действовать не будет.

        В Древнем Китае музыка составляла важнейший элемент воспитания и входила в число наук, обязательных для изучения. В Индии  и в Китае, древние врачи широко использовали музыку в качестве лечебного средства.

         В наши дни музыкотерапию выделяют как самостоятельное направление в психотерапии, где она выполняет ряд психокоррекционных задач, которые тесно переплетаются с психотерапевтическими.

        Вопрос влияния музыки на организм человека актуален и по сей день.

Цель реферата - раскрыть механизм воздействия музыки на эмоции человека.

Задачи:

-раскрыть понятие «музыкотерапия»;

-ознакомиться с  физиологическими  процессами организма, возникающими от восприятия музыки;

-изучить вопрос направленного моделирования эмоций;

-выявить эффективные условия регулирования эмоционального состояния человека.

1.Понятие « музыкотерапия».

Музыкотерапия - психотерапевтический метод, использующий музыку в качестве лечебного средства.

      Музыкотерапии были посвящены работы Л.С.Брусиловского (1971), В.Ю.Завьялова (1995), Schwabe Ch. (1974). В таких городах как Лондон, Копенгаген, Роттердам -  функционируют центры музыкотерапии.  Известны своей деятельностью Швейцарский музыкотерапевтический форум,  Немецкий комитет музыкотерапии, Общество музыкотерапевтов в Австрии.

       Наиболее часто музыкотерапия  используется в лечении психических расстройств.

Существуют различные классификации в музыкотерапии:

- ресурсная музыка, цель которой – улучшить самочувствие, поддержать в тяжелые периоды, помочь решить внутренние конфликты;

- катарсисная музыка, которая помогает выйти накопившимся эмоциям, чувствам, мыслям;

- экзистенциальная музыка – для осознания данностей бытия, смысле жизни.

Направленное  моделирование эмоций в несколько раз усиливает эффективность музыкотерапии. После прослушивания музыки происходит психотерапевтическая процедура: проработка психической продукции (вербализация, интерпретация, когнитивное переструктурирование).

Таким образом отметим, что прослушивание благоприятных для здоровья звуков содействуют расслаблению, улучшается настроение, стрессы отступают, нормализуется артериальное давление  и пульс. Раздражительность у возбудимых людей сокращается после нескольких сеансов. Общее самочувствие после посещения 7-10 сеансов улучшается.

2. Механизмы  воздействия  музыки  на эмоции  человека

С древних времен людьми использовались различные виды волновой терапии. Свет и звук  использовали как успокаивающие средства. Знали люди и свойства магнитных полей Земли и минералов. Музыка давно используется для ослабления болевых ощущений и тревоги, так как она  способна воздействовать на физиологические процессы в организме: частоту дыхания, кровяное давление и др.

Все органы чувств посылают в мозг жизненно важные сигналы, однако информация, полученная через звуковые рецепторы, оказывается наиболее значимой. Она мобилизует нейроны и приводит к возникновению четких ощущений, а вместе с тем и реакции на ощущение в виде эмоций и чувств. Реакции на музыку возникает благодаря вегетативной нервной системе – гипоталамусу (участок мозга). Гипоталамус  контролирует функции внутри органов, желез, сосудов и не контролируется сознанием. Гипоталамусу принадлежит главная роль в формировании основных влечений организма человека («центр удовольствий»). Отсутствие этого участка мозга или его сильное повреждение могут привести к полному исчезновению эмоциональных переживаний, что также подтверждено многочисленными фактами. Воздействуя на гипоталамус, музыка вызывает эмоции. Внешнее воздействие музыки происходит вне коры головного мозга. Звуковой сигнал принимается ушными раковинами, затем преобразуется в нервный импульс и по нервным путям приходит в гипоталамус. Гипоталамус воспринимает этот импульс и преобразует в эмоциональные переживания. Кора головного мозга получает импульсы от гипоталамуса, информирующие её о возникновении эмоциональных состояний. Так же от затылочных участков мозга она получает информацию об уловленном органами слуха звуковом сигнале. Корой головного мозга эта информация объединяется в ассоциации.

  Гипоталамус обладает ещё одной важной функцией - он синхронизирует биоритмы. Эта синхронизация зависит от равномерного и нормального функционирования отдельных процессов в теле, информация о которых постоянно поступает в гипоталамус через вегетативную нервную систему. Если некоторые органы чрезмерно загружены, а другие наоборот, недогружены, то синхронизация сбивается. Длительности периодов и их соотношения смещаются. В результате возникают нарушения сердечного ритма, ритмов кровообращения, дыхания и колебания кровяного давления. Гипоталамус получает информацию об этих нарушениях и восстанавливает первоначальную ритмику. Например, когда человек бежит, его мышцы сокращаются чаще, чем при ходьбе. Ритмы сердца и дыхания начинают отставать, кровь поступает в мышцы не с той частотой, с какой должна поступать во время бега. Гипоталамус получает информацию о нарушении синхронности ритмов организма и увеличивает частоту дыхания и сердечного ритма. Благодаря этому образуется скорость обмена веществ, которая необходима для бега. Кровь начинает равномерно поступать в мышцы, что обеспечивает их нормальное функционирование.

  Воспринимая музыку как особый вид биоритмов, гипоталамус хранит в своей памяти наиболее правильные комбинации музыкальных циклов. Информация о том, что именно считать правильным, формируется в течение всей жизни человека, но её общие элементы являются врождёнными.

Таким образом, механизм воздействия музыки может выглядеть примерно так:

• звук воспринимается ушами;

• превращается в нервные импульсы, т.е. в цифровую информацию, понятную  мозгу;

• информация попадает в центральные отделы мозга, ответственные за эмоции и биоритмы. Сравнивается с шаблоном синхронизации биоритмов. У каждого человека этот шаблон немного разный и от него зависит здоровье и все процессы в организме. И в зависимости от соответствия или несоответствия этому шаблону вызывает различные виды эмоций.

Грамотное и направленное моделирование эмоций средствами музыки,  способно  изменить нежелательный шаблон синхронизации. Такие методы позволяют оказывать влияние на здоровье  всех функций организма человека.

3. Моделирование  эмоций

Музыка способна создать и поддержать нужное настроение. Она помогает расслабиться (не удивительно, что после работы некоторые люди первым делом, переступая порог собственного дома, включают любимые композиции), а может наоборот — зарядить энергией.

Согласно данным современных представлений,  кодирование различных эмоциональных состояний возможно при помощи следующей матрицы:

1. Медленный темп + минорная окраска = настроения задумчивые, печальные, грустные, унылые, скорбные, трагичные.

2. Медленный темп + мажорная окраска = характер музыкальных произведений созерцательный, спокойный, уравновешенный.

3. Быстрый темп + минорная окраска = характер музыкальных произведений напряженно-драматический, взволнованный, страстный, протестующий, мятежный, наступательно-волевой.

4. Быстрый темп + мажорная окраска = музыка радостная, жизнеутверждающая, веселая, ликующая.

Наиболее  сложный подход  моделирования эмоций связан  с использованием принципов шкалы Миннесотского многофакторного опросника (MMPI).  Ученые выделяют  10 шкал, которые  раскрывают различные стороны эмоциональных проявлений личности.

Первая шкала — ипохондрия. Выявляет тенденции человека к повышенному беспокойству о своем здоровье, страхи и опасения  за него. Нередко ипохондрики преувеличивают тяжесть своего заболевания, стараясь переложить свои трудности на плечи окружающих.

Соответствующее музыкальное произведение: Рахманинов — Этюды-картины «Ля минор», «До минор», соч. 39.

Вторая шкала — депрессия.  Она включает в себя переживания собственной несостоятельности в момент крушения надежд и жизненных планов, страдания, чувства вины и неуверенности в себе. Музыкальные произведения: Чайковский — Финал Шестой симфонии;  Шопен         — Марш из сонаты си-бемоль минор.

Третья шкала — истерия. Характеризует человека со стороны проявления его динамических свойств. Лица, имеющие высокие показатели по этой шкале, отличаются подвижностью настроения, что обнаруживается в быстрых переходах от слез к смеху; в жестах, мимике, яркости и театральности эмоций при отсутствии подлинной глубины. Истерики склонны к поискам знаков социального внимания и одобрения и когда их не оценивают так высоко, как, по их мнению, они того заслуживают, их настроение доходит до истерического аффекта. Музыкальные произведения, несущие в себе признаки третьей шкалы: Моцарт — первые части симфоний № 3, 36, 40; Россини — увертюры к операм «Сорока-воровка», «Севильский цирюльник»; Лист —  венгерские рапсодии № 2, 10, 12.

Четвертая шкала — психопатия. Выявляет тенденции человека к импульсивности, спонтанности и раскованности поведения. Высокие показатели по этой шкале говорят о конфликтности, агрессивности поведения, высокой самооценке, выраженном эгоцентризме. Так называемые возбудимые психопаты могут создавать совершенно невыносимую обстановку в коллективе своей неуживчивостью и отсутствием гибкости в поведении.

Музыкальные произведения, несущие в себе признаки четвертой шкалы:

Бетховен — Финал Пятой симфонии; Чайковский  — Увертюры «1812 год», «Буря», «Макбет»;  Прокофьев -  Токката, Наваждение.

Пятая шкала — мужественности—женственности в схеме не кодируется.

Шестая шкала. Отражает тенденции человека к ригидности (жесткость и инертность нервных процессов психических процессов), что проявляется в упорстве в достижении цели, способности генерировать для этого большое количество нервно-психической энергии, умении противостоять трудностям. Таким людям свойственны: педантизм в работе, стремление следовать заданным нормам, правилам и привычкам. Соответствующие музыкальные произведения: Равель —  «Болеро»; Чайковский — Первая симфония, Финал;

Глиэр — «Гимн великому городу»; Рахманинов — Прелюдия си-бемоль мажор, соч. 23.

Седьмая шкала. Выявляет черты тревожности и беспокойства, говорящие о невротизации личности. Акцентировка показателей по этой шкале говорит о психастеническом складе человека с психологическими качествами неуверенности в себе, постоянными сомнениями, повышенным ощущением вины из-за невозможности жить по высоким нравственным стандартам. Тревоги и страхи, застенчивость, стыдливость, конформизм, страх перед новыми надвигающимися событиями, совестливое отношение к окружающим, чувство долга и альтруизм — все эти тонкие и противоречивые переживания составляют психологическое содержание внутреннего мира психастеника.

Музыкальные произведения, несущие в себе признаки седьмой шкалы:

Чайковский — первые части Четвертой, Пятой и Шестой симфонии; Шостакович — симфония № 4, II и III части; симфония № 8, часть III; Шуман— Порыв; Щедрин        — Basso-ostinato.

Восьмая шкала. Характеризует человека со стороны его способностей к социальным контактам и умения считаться с действительностью. Высокие показатели по этой шкале говорят о шизоидном складе личности с ее слабым стремлением к социальным контактам, отгороженностью от мира и скрытностью переживаний. Здесь мы видим акцентировку субъективного видения людей и событий, интровертированность, сочетающиеся с угловатыми манерами и эмоциональной холодностью в отношениях с людьми. При этом люди шизотимного склада могут показывать большую тонкость эстетических переживаний. Отмечается также склонность к абстрагированию от действительности, уход в область символических построений, философских рассуждений и парадоксальных умозаключений.

Музыкальные произведения, несущие в себе признаки восьмой шкалы:

Бах— Искусство фуги; Шёнберг — концерты для фортепиано с оркестром, для скрипки с оркестром; Пять пьес для оркестра; Шнитке — симфонии № 1,4;  Р. Штраус — «Так говорил Заратустра»;  Щедрин — концерты для фортепиано.

Девятая шкала. Замеряет уровень оптимизма и активности человека. Высокие показатели по этой шкале говорят о приподнятости настроения, жизнелюбии, энтузиазме, общительности, многоречивости, легкомысленном отношении к социально одобряемым нормам поведения, беззастенчивости при их нарушении, склонности к сексуальным и алкогольным эксцессам. Среди отрицательных черт можно назвать такие, как легкомыслие, эмоциональная незрелость, ревнивость, хвастливость, назойливость, нетерпимость в споре.

Музыкальные произведения, несущие в себе признаки девятой шкалы:

Моцарт— Маленькая ночная серенада, финал; Вебер        — Вечное движение;

И. Штраус        — «Полька пиццикато», галоп «Вечное движение».

Нулевая шкала - находится на другом полюсе психологического содержания характеристик  девятой шкалы. Высокие показатели здесь говорят об интроверсии, замкнутости и неразговорчивости, застенчивости и ранимости. Низкие показатели по этой шкале говорят об экстраверсии — стремлении человека к широким социальным контактам, общению с большим количеством лиц, активному поиску внешних впечатлений.

Музыкальные произведения, несущие в себе признаки этой шкалы, следуя вышеприведенной схеме, можно классифицировать следующим образом: к интровертным произведениям следует отнести те, которые находятся в шкалах № 1, 2, 6, 7, 8; к экстравертным —  № 3,4 и 9 шкалы.

Важно отметить, что в чистом виде эмоциональное переживание, принадлежащее какой-то одной шкале теста MMPI, встречается в музыкальных произведениях очень редко.

Итак, для того чтобы правильно подобрать музыкальный материал для коррекции эмоций,  нужно  хорошо знать причину их возникновения  и характер их протекания. Простая модель эмоций основывается на показателях темпа — медленного или быстрого, и лада — мажорного или минорного. Сложные модели эмоций строятся на основе теста MMPI, в котором к каждой шкале, несущей совершенно определенную эмоциональную нагрузку, можно подобрать соответствующие по характеру музыкальные произведения. Однако в большинстве случаев музыкальные произведения несут в себе сложный комплекс различных эмоций и их оттенков.

Заключение

Таким образом,  выяснили, что влияние музыки на организм и сознание человека очень велико. Доказано, что музыка способствует повышению эмоциональной активности человека.  Восприятие музыки тесно связано с умственными процессами, то есть требует внимания, наблюдательности, сообразительности. Музыка, воспринимаемая слуховым рецептором, воздействует на общее состояние всего организма, вызывает реакции, связанные с изменением кровообращения, дыхания.   На нас влияют основные составляющие музыки: ритм, мелодия, гармония и тембр. Благодаря этим составляющим музыка  - это лекарство, которое слушают.    А «Музыкотерапия» – один из эффективных методов регулирования эмоций человека.

       Эффективность данного метода будет зависеть от важных условий. Сила музыки заключается в том, что ее влияние на регуляцию эмоционального состояния человека обусловлено его психоэмоциональным состоянием. Она способна положительно воздействовать и сделать человека счастливее, если будет гармонировать с этим состоянием. Очень важно создать психологический комфорт во время прослушивания музыки и эффект присутствия. Подбор музыки – важная составная в музыкотерапии. Сложность подбора в том, что  музыкальное произведение несёт в себе сложный комплекс различных эмоций и их оттенков. Нужно быть не только  хорошим знатоком  музыки, но уметь самому глубоко чувствовать и переживать музыку.   Изучая данную проблему, в источниках авторы рекомендуют слушать, например музыку В. Моцарта и Л.Бетховена для «поддержания хорошего настроения». Это  не совсем верно. Как известно даже сочинения одного  композитора  в разные возрастные периоды разнились по стилю и характеру и т.п. Подбирая музыкальный материал желательно ограничиваться конкретными произведениями или частями произведения.

Управлять эмоциями или снять излишнее напряжение в купе с музыкой помогут:

-получение дополнительной информации, снимающей неопределённость ситуации;

-переориентация цели или её значимости;

-физическая разрядка;

-ведение дневника;

-активизация чувства юмора;

-релаксация.

Говоря о музыкотерапии, не стоит забывать о реабилитирующем воздействии природной звуковой среды. Очень часто в качестве релаксации используются музыкальные композиции с включением природных звуков. Шум дождя, шелест листвы, голоса птиц в сочетании с музыкой – лучшее лекарство для души человека!

Список использованной литературы

1. Петрушин  В.И. Музыкальная психология: Учеб. пособие для студентов и преподавателей. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1997.

2. Петрушин  В.И. Моделирование эмоций средствами музыки. Вопросы психологии.  -  1988. №5.

3. Плужников М.С. Среди запахов и звуков. – М.: Молодая гвардия, 1991.

4.Поваляева М.А. Нетрадиционные методы в коррекционной педагогике.   Ростов-на-Дону: «Феникс» 2006.

5.Поваляева М.А. Музыко- и хромотерапия в коррекционной педагогике. Сборник научных работ аспирантов. – Ростов н/Д, 1997.

6.Психология: Учебник для гуманитарных вузов.  Ред. В.Н. Дружинина. – СПб.: Питер, 2003.

Информационные источники

1.http://music-education.ru/vliyanie-muzyki-na-organizm/

2.http://strana-sovetov.com/psychology/4391-influence-of-music.html

3.http://constructorus.ru/zdorovie/vliyanie-muzyki-na-cheloveka.html

4.http://www.vuima.ru/musicinf.html

5.http://medkarta.com/?cat=article&id=20610