Арт-терапевтические упражнения в изобразительном искусстве

Огромный информационный поток, изоляция, невозможность сменить обстановку, порой нехватка личного пространства, взлетевшая онлайн-активность – в такой обстановке не каждый взрослый может сохранить ресурсное состояние, что уж говорить о детях.

Сейчас довольно сильно развиваются арт-терапевтические практики, это дополнительный повод использовать их на занятиях изобразительным искусством, в качестве разминки или же отдыха от основной работы.

Цель - добиться такого эффекта, чтобы ученики относились к занятиям в период дистанционного обучения, не как к урокам, которые обязательно выполнить в срок, а как к возможности отдохнуть за занятием творчеством.

Поймать состояние легкости, отпустить лишние мысли и выпустить эмоции на лист бумаги и, конечно, насладиться процессом.

Это упражнения для удовольствия. Когда заранее не продумываешь, что должно получиться. Начинается рисование из центра на расширение, до самого последнего момента не зная, какая же выйдет композиция.

В этих заданиях вся прелесть в том, что человеком движет не разум, а тело, когда сознание раскрывает свою историю, используя руки, как инструмент.

Тело не обманывает, и в период возросшего стресса как никогда важно его слушать и слышать. И что очень вдохновляюще во всей этой истории – все, что нарисовано телом, всегда без оценочно и красиво.