Учебная общеобразовательная программа "Гимнастика" для хореографического отделения Школы искусств

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА В ОБЛАСТИ  

ХОРЕОГРАФИЧЕСКОГО ИСКУССТВА

«ОСНОВЫ ХОРЕОГРАФИЧЕСКОГО ИСКУССТВА»

Предметная область  

ИСПОЛНИТЕЛЬСКАЯ ПОДГОТОВКА

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ

ГИМНАСТИКА

Анива

2017 г.

УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ

ГИМНАСТИКА

СОСТАВЛЕНА на основе «Рекомендаций по организации образовательной и

методической деятельности при реализации общеразвивающих программ в

области  искусств»,  направленных  письмом  Министерства  культуры Российской Федерации  от 21.11.2013 №191-01-39/06-ГИ,  а также с учетом

многолетнего педагогического опыта в области хореографического искусства в детских школах искусств.

Рассмотрена на заседании хореографического отделения МБОУ ДО «ДШИ г. Анива» протокол  № 7 от  «28»    мая  2017 г.

Одобрена методическим советом МБОУ ДО «ДШИ г. Анива»                                                                                                                                                                                                                                                              

протокол  №  5 от  «05»  июня  2017 г.

Утверждаю

Директор МБОУ ДО

«ДШИ г. Анива»

___________ Красовский Г.А.

Разработчики – Дзюбан Т.А. – преподаватель

хореографических  дисциплин.

Самсоненко И.А. – методист.

Структура программы учебного предмета

I. Пояснительная записка

1) Характеристика учебного предмета, его место и роль в образовательном процессе

2) Срок реализации учебного предмета

3) Объем учебного времени, предусмотренный учебным планом образовательного учреждения на реализацию учебного предмета

4) Форма проведения учебных аудиторных занятий

5)  Цели и задачи учебного предмета

6) Обоснование структуры программы учебного предмета

7) Методы обучения

8) Описание материально-технических условий реализации учебного предмета

II. Содержание учебного предмета по годам обучения

III.        Требования к уровню подготовки обучающихся

IV.        Формы и методы контроля, система оценок                         

- Аттестация: цели, виды, форма, содержание

- Критерии оценки

V.        Методическое обеспечение учебного процесса

1. Методические рекомендации педагогическим работникам

2.Методические рекомендации по организации самостоятельной работы

VI.      Списки рекомендуемой учебно-методической литературы

                                I.        Пояснительная записка

1. Характеристика учебного предмета, его место и роль в образовательном процессе

          Программа учебного предмета «Гимнастика»  разработана на основе «Рекомендаций по организации образовательной и методической деятельности при реализации общеразвивающих программ в области  искусств»,  направленных  письмом  Министерства  культуры Российской Федерации  от 21.11.2013 №191-01-39/06-ГИ,  а также с учетом многолетнего педагогического опыта в области хореографического искусства  в детских школах искусств.

        Полноценная подготовка учащихся предполагает высокую степень гибкости тела и умение управлять своими движениями.

        Для развития данных качеств в общеразвивающую программу «Основы хореографического искусства»  вводится учебный предмет «Гимнастика», задача которого состоит в том, чтобы с помощью специальных упражнений подготовить учеников к успешному освоению движений классического танца.

       Основное достоинство гимнастики, как средства физического воспитания учащихся, заключается в том, что она располагает большим разнообразием физических упражнений и методов, при помощи которых можно оказывать положительное воздействие на организм ребенка, способствовать развитию двигательного аппарата и формировать необходимые двигательные навыки.

        Учитывая физиологические особенности организма человека, занятия балетной гимнастикой необходимо начинать с раннего возраста, когда костно-мышечный аппарат ребенка уже достаточно окреп для физических нагрузок, но еще гибкий и восприимчивый для развития необходимых навыков и умений в области хореографии.

        За время обучения организм ребенка привыкает к физическим упражнениям, развивается и закрепляется гибкость, координация, точность движений тела.

        Важным элементом занятий является наличие музыкального сопровождения. Это создает особую атмосферу в классе, воспитывая музыкальность и выразительность исполнения сложных упражнений. Такое исполнение уводит от сухого исполнительства и помогает большей свободе при выполнении движений.

2. Срок реализации учебного предмета «Гимнастика»

Срок реализации учебного  предмета  «Гимнастика» для  детей, поступивших  в  образовательное  учреждение  в  первый  класс  в  возрасте  с  шести лет шести месяцев до 14 лет, составляет 2 года (с 1 по 2 класс).

3. Объем учебного времени и виды учебной работы

Общая  трудоемкость  учебного  предмета  «Гимнастика»   составляет  138 часов  (в  том  числе,  69 аудиторных  часов,  69  часов на самостоятельную работу).  

Таблица 1

 Сведения о затратах учебного времени,  предусмотренного  на освоение  учебного  предмета  «Гимнастика»,  на максимальную, самостоятельную нагрузку обучающихся и аудиторные занятия:

4. Форма проведения учебных аудиторных занятий: мелкогрупповая (от 4 до 10 человек), продолжительность урока – 40 минут.  

   Мелкогрупповая форма позволяет преподавателю лучше узнать учеников, их возможности, трудоспособность, эмоционально-психологические особенности.

5. Цели и задачи учебного предмета «Гимнастика»

        Цель: обучение и овладение учащимися специальными знаниями и навыками двигательной активности, развивающими гибкость, выносливость, быстроту и координацию движений, и способствующими успешному освоению технически сложных движений.  

        Задачи:

• овладение знаниями о строении и функциях человеческого тела;
• обучение приемам правильного дыхания;
• обучение комплексу упражнений, способствующих развитию двигательного аппарата ребенка;
• обогащение словарного запаса учащихся в области специальных знаний;
• развитие способности к анализу двигательной активности и координации своего организма;
• развитие темпово-ритмической памяти учащихся;        
• воспитание организованности, дисциплинированности, четкости, аккуратности;
• воспитание важнейших психофизических  качеств двигательного аппарата в сочетании с моральными и волевыми качествами личности – силы, выносливости, ловкости, быстроты, координации.

6. Обоснование структуры учебного предмета «Гимнастика»

Обоснованием  структуры  программы  являются  «Рекомендаций по организации образовательной и методической деятельности при реализации общеразвивающих программ в области  искусств»,  направленных  письмом  Министерства  культуры Российской Федерации  от 21.11.2013 №191-01-39/06-ГИ,  отражающие  все аспекты работы преподавателя с учеником.  

        Программа содержит  следующие разделы:

-   сведения о затратах учебного времени, предусмотренного на освоение учебного предмета;

-   распределение учебного материала по годам обучения;

-   описание дидактических единиц учебного предмета;

-   требования к уровню подготовки обучающихся;

-   формы и методы контроля, система оценок;

-   методическое обеспечение учебного процесса.

В соответствии с данными направлениями строится основной раздел программы «Содержание учебного предмета».

7. Методы обучения

Для достижения поставленной цели и реализации задач предмета используются следующие методы обучения:

• методы организации учебной деятельности (словесный, наглядный, практический);
• метод стимулирования и мотивации (формирование интереса ребенка);
• метод активного обучения (формирование творческих способностей ребенка);
• репродуктивный метод (неоднократное воспроизведение полученных знаний, умений, навыков);

Предложенные методы работы по гимнастике в рамках предпрофессиональной образовательной программы являются наиболее продуктивными при решении дидактических задач  и основаны на проверенных методиках и многолетнем опыте.

8. Описание материально-технических условий реализации учебного предмета «Гимнастика»

Материально-техническая база образовательного учреждения соответствует санитарным и противопожарным нормам, нормам охраны труда. Учебные аудитории для мелкогрупповых занятий по учебному предмету «Гимнастика» оборудованы балетными станками, зеркалами размером 7 м х 2 м, для проведения занятий необходим музыкальный инструмент.

II.        Содержание учебного предмета

Реализация программы по гимнастике обеспечивается консультациями для обучающихся, которые проводятся с целью подготовки к контрольным урокам по усмотрению образовательного учреждения. Консультации могут проводиться рассредоточено или в счет резерва учебного времени.

Самостоятельные занятия должны быть регулярными и систематическими.

Настоящая программа отражает разнообразие специальных упражнений для выработки большого числа новых  все усложняющихся двигательных навыков, а также возможность индивидуального подхода к каждому ученику

Преподаватель в работе  должен учитывать, что большинство упражнений предназначаются для  исполнения, а остальные - для работы в классе или просто ознакомления. Следовательно, преподаватель может устанавливать степень завершенности работы по освоению движений гимнастики.

В  гимнастике требуются  определенные навыки  владения   своим телом такие  как:

• ловкость;
• гибкость;
• сила мышц;
• быстрота реакции;
• координация движений.

Срок обучения 2 года

1 класс  (1 час в неделю)

Цель:  ознакомление учащихся сработой опорно-двигательного аппарата, укрепление общефизического состояния учащихся.

Задачи:

-  укрепление общефизического состояния учащихся;

-  развитие элементарных навыков координации;

- развитие выворотности ног при помощи специальных упражнений, которые помогут учащимся овладеть  основными позициями  классического танца;

Таблица 5

2 класс (1 час в неделю)

Цель: укрепление общефизического состояния за счет увеличения качества исполнения упражнений.

Задачи:

- дальнейшее развитие выворотности ног при помощи специальных упражнений, которые помогут учащимся овладеть  основными позициями  классического танца;

- развитие чувства ритма за счет усложнения и разнообразия ритмического рисунка.

Таблица 6

III.         Требования к уровню подготовки обучающихся

Уровень  подготовки  обучающихся  является  результатом  освоения    программы  учебного  предмета  «Гимнастика»,  и предполагает формирование  комплекса  знаний,  умений  и  навыков,  таких,  как:

-  знание анатомического строения тела;

-  знание приемов правильного дыхания;

-  знание правил безопасности при выполнении физических упражнений;

-  знание о роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни;

-  умение выполнять комплексы упражнений утренней и  корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

-  умение сознательно управлять своим телом;

-  умение распределять движения во времени и в пространстве;

-  владение комплексом упражнений на развитие гибкости корпуса;

-  навыки координаций движений.

IV.         Формы и методы контроля, система оценок

  1. Аттестация: цели, виды, форма, содержание

        Оценка качества освоения учебного предмета «Гимнастика» включает в себятекущий контроль успеваемости и промежуточную аттестацию обучающегося в конце каждого учебного года обучения. В качестве средств текущего контроля успеваемости могут использоваться контрольные уроки, опросы, просмотры.

        Текущий контроль успеваемости обучающихся проводится в счет аудиторного времени, предусмотренного на учебный предмет.

        Промежуточная аттестация проводится в форме контрольных уроков. Контрольные уроки могут проходить в виде просмотров.    

Контрольные уроки в рамках промежуточной аттестации проводятся на завершающих полугодие учебных занятиях в счет аудиторного времени, предусмотренного на учебный предмет.

        По завершении изучения предмета «Гимнастика» по итогам промежуточной аттестации обучающимся выставляется оценка, которая заносится в свидетельство об окончании образовательного учреждения.  

2. Критерии оценок

По итогам показа на контрольном уроке выставляется оценка по пятибалльной шкале:

Таблица 5

При выведении итоговой  оценки учитывается следующее:

• оценка годовой работы ученика;
• оценка на контрольном уроке.

 Оценки выставляются по окончании каждой четверти и полугодий учебного года.

V.        Методическое обеспечение учебного процесса

1. Методические рекомендации педагогическим работникам

Основная форма учебной и воспитательной работы - урок в классе, обычно включающий в себя проверку выполненного задания, совместную работу педагога и ученика по выполнению гимнастических упражнений, рекомендации педагога относительно способов самостоятельной работы обучающегося. Урок может иметь различную форму, которая определяется не только конкретными задачами, стоящими перед учениками, но также во многом обусловлена их индивидуальностями, а также сложившимися в процессе занятий отношениями учеников и педагога.

В работе с учащимися преподаватель должен следовать принципам последовательности, постепенности, доступности, наглядности в освоении материала. Весь процесс обучения должен быть основан на выполнении известных правил:  от простого к сложному, от легкого к трудному, от известного к неизвестному. Содержание процесса обучения  на уроках гимнастики, в соответствии с основополагающими принципами педагогической науки, должно иметь воспитательный характер и базироваться на дидактических принципах сознательности и активности, систематичности и последовательности прочного освоения основ изучаемого предмета.  

        Одна из основных задач гимнастики, как предмета -  воспитание важнейших психофизических качеств, развитие двигательного аппарата в сочетании с формированием моральных и волевых качеств личности – силы,  выносливости, ловкости, быстроты реакции, смелости, творческой инициативы, координации и выразительности.

Приступая к  обучению, преподаватель должен исходить из физических возможностей ребенка. Необходимым условием для успешного обучения на уроках гимнастики является формирование у ученика уже на начальном этапе правильной постановки корпуса, рук, ног и головы. С первых уроков полезно ученику  рассказывать об анатомическом строении тела, о роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни.

Преподаватель в занятиях с учеником помогает учащимся увидеть образ движения. Ученик впитывает, как губка, все впечатления от действий педагога, поэтому все поведение педагога на уроке должно строиться, как положительный образец правильного отношения к общему делу, а показ должен быть точным, подробным и качественным. Показом надо пользоваться умело – то есть не злоупотреблять им в тех случаях, когда в нем нет  необходимости. Нет смысла показывать движение, которое хорошо известно; это снижает интерес к занятиям и ничего не дает для развития памяти учеников.

Техника исполнения является необходимым средством для выполнения любого гимнастического упражнения, поэтому необходимо постоянно стимулировать работу ученика над совершенствованием его исполнительской техники.

        Особое место занимает работа над координацией движений,  поэтому, с первых лет обучения необходимо развивать ловкость, как одно из наиболее важных двигательных качеств, необходимых на уроках гимнастики. Без ловкости нельзя усвоить ни одно упражнение. Она позволяет избежать травм при выполнении сложных движений, что требует умения распределять внимание.

Правильная организация учебного процесса, успешное и всестороннее развитие данных ученика зависят непосредственно от того, насколько тщательно спланирована работа, поэтому, готовясь к уроку, преподаватель должен,  прежде всего, определить его направленность.

        Важным методом правильной организации урока является продуманное, спланированное размещение учащихся. При выполнении движений у станка надо расставить учеников так, чтобы они не мешали друг другу. При выполнении движений на середине зала лучше размещать детей в шахматном порядке, чтобы преподаватель мог лучше видеть их, причем через 2-3 урока следует менять линии.

Для самоконтроля за упражнениями необходимо проводить занятия перед зеркалом. Однако занятия перед зеркалом следует чередовать с занятиями без зеркала, чтобы учащиеся учились контролировать свои движения лишь с помощью мышечного чувства.

Одна из самых главных методических задач преподавателя состоит в том, чтобы научить ребенка работать самостоятельно. Творческие задачи развивают такие важные для любого вида деятельности личные качества, как воображение, мышление, увлеченность, трудолюбие, активность, инициативность, самостоятельность. Эти качества необходимы для организации грамотной самостоятельной работы, которая позволяет значительно активизировать учебный процесс.

2.Методические рекомендации по организации самостоятельной работы

Объем самостоятельной работы определяется с учетом минимальных затрат на подготовку домашнего задания (параллельно с освоением детьми программы основного общего образования), с опорой на сложившиеся в учебном заведении педагогические традиции и методическую целесообразность, а также индивидуальные способности ученика. Следует придерживаться следующих принципов в организации самостоятельной работы:

• ученик должен быть физически здоров, занятия при повышенной температуре опасны для здоровья и нецелесообразны, так как результат занятий всегда будет отрицательным;

• самостоятельные занятия должны быть регулярными и систематичными;
• периодичность занятий  -  каждый день или через день, в зависимости от сложности и трудоемкости задания;
• объем времени на самостоятельные занятия в неделю – 1 час;

• индивидуальная домашняя работа может проходить в несколько приемов и должна строиться в соответствии с рекомендациями преподавателя по гимнастике.

Упражнения, рекомендуемые для домашних занятий

1. Упражнения для стоп

Задачей данных упражнений является развитие гибкости и силы стопы, растягивание ахилловых  сухожилий. Это необходимо для прыжков и в движениях на  "полупальцах".

2. Упражнения на выворотность

Эти упражнения развивают супинаторы бедра, голени и стопы, увеличивают эластичность связочного аппарата и подвижность всех суставов тела. Выворотное положение ног в классическом танце вызвано анатомическими и эстетическими причинами. Выворотность дает возможность очень высоко отводить ногу. Только при выворотном положении ног создается линия и рисунок классического танца, отвечающие законам эстетики

3. Упражнения на гибкость вперед

Задача упражнений этой группы направлена на развитие гибкости мышц спины и внутренней части ног.

При выполнении данных упражнений особое внимание необходимо уделить:

а) правильному положению корпуса при наклонах вперед;

б) максимальной вытянутости коленей.

4. Упражнения на гибкость назад

Эта группа упражнений развивает гибкость мышц  живота и внешней части ног. При выполнении упражнений данного раздела необходимо следить за тем, чтобы ребенок, прежде чем наклониться назад, максимально вытянулся вверх. Несоблюдение этого условия развивает нарушение осанки, приводит к травмам позвоночника и  мышц спины.

5.Силовые упражнения для мышц живота

В упражнениях на силу преобладающими являются активные сокращения (напряжения) мышц для преодоления силы тяжести тела. Упражнения надо начинать с легких непродолжительных нагрузок, постепенно включая мышцы в работу. Каждое упражнение выполнять без перерыва несколько раз в подряд, но количество повторений должно быть таким, чтобы не вызвать большого утомления. Целесообразно пользоваться различными вариантами одного и того же упражнения.

6. Силовые упражнения для мышц спины

Развивая гибкость, полезно сочетать упражнения на растяжения с силовыми. Развитие силы мышц спины необходимо не только для устранения активной недостаточности, но и для того, чтобы избежать ослабления поясничного отдела позвоночника и тем самым защитить его от травм.

7. Упражнения на  развитие шага

Задача этой группы упражнений - подготовить ноги к сложным танцевальным движениям с большой амплитудой. Это самая трудоемкая часть  урока.

По характеру выполнения упражнения на растягивание могут быть:

а) медленные, которые являются одновременно и упражнениями на силу и растягивание, к этой группе относятся так называемые "затяжки";

б) быстрые - резкое выбрасывание ноги с напряженными мышцами, с максимальным приложением  силы  (grand battement jete).

8. Прыжки

Упражнения этой группы направлены на развитие рессорной функции стопы, " баллона", то есть способности задерживаться в воздухе в определенной позе. Для  этого необходимо учиться достигать предельной точки прыжка, что помогает повисать в воздухе.

При подготовке к уроку по предмету " Гимнастика" необходимо помнить, что упражнения на развитие силы надо чередовать с упражнениями на развитие гибкости, так как они являются  отдыхом от силовых упражнений.

VI.         Список рекомендуемой учебно-методической литературы

1. Ваганова А. "Основы классического танца". Искусство, 1936
2. Тарасов Н. «Классический танец».«Искусство», 1971
3.  Базарова Н., Мэй В. "Азбука классического танца". Искусство, 1964
4. Колтановский А., Брыкин А. "Общеразвивающие и специальные упражнения". М., 1973
5. Левин М.В. «Гимнастика в хореографической школе». Терра спорт. М., 2001
6. Сивакова Д.А. «Уроки художественной гимнастики». «Физкультура и спорт». М., 1968
7. Миловзорова М.С. «Анатомия и физиология человека».  «Медицина». М., 1972
8. Лисицкая Т.С. «Хореография в гимнастике». «Физкультура и спорт». М., 1984
9. Вихрева Н.А. «Экзерсис на полу». Сборник МГАХ,. М., 2004