"Влияние рукоделия на здоровье человека"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя школа №6  г.Шебекино Белгородской области

Исследовательская работа

по технологии

 Влияние занятий рукоделием на здоровье человека

                                                                             Выполнила                        

                                                                             ученица 6  класса

                                                                             Инютина Валерия

                                                                             Руководитель:

                                                                             Петракова Л.Н.

2012 г.

Содержание

Влияние занятий рукоделием на здоровье человека

I  

Проблема

В последнее время всё большую популярность приобретает рукоделие, но им занимаются в основном люди старшего возраста. Девочки из моего класса не всегда с желанием вяжут или вышивают, многие из них думают, что проще купить что-то готовое, чем  сделать самой.

Гипотеза

Мне известно, что и тысячи лет назад люди занимались рукоделием. Но тогда это было необходимостью: в холодное время года нужна была теплая одежда, вещи украшали вышивкой для оберега. В более позднее время рукоделие стало очень модным, им занимались люди разного возраста и достатка. Я предполагаю, что были какие-то другие причины для увлечения вышивкой и вязанием. Возможно, когда человек что-то делает руками, он не только получает удовольствие от мысли, что у него будет какая-то вещь, но в организме происходят процессы, влияющие на его физическое и психическое здоровье.

Действительно ли, например, вязание лечит? Так ли важно уметь вязать или вышивать?  Каковы положительные стороны рукоделия для здоровья и развития? Может ли вязание улучшить самочувствие и поднять настроение?

Я решила провести исследование по возникшим вопросам.

Цель исследования

Выяснить, какое   влияние оказывает рукоделие   на различные функции организма, как оно помогает справиться со стрессом и улучшить психическое здоровье человека.

Задачи исследования

• Выяснить, каково значение рукоделия для здоровья человека.
• Познакомиться с воздействием вязания на мышление и моторику мелких мышц
• Исследовать, как в разном возрасте влияет занятие рукоделием на человека.
• Изучить приемы работы, позволяющие не портить зрение и осанку.

Объекты исследования

• Анкеты с вопросами об отношении к рукоделию для школьниц
• Анкеты с вопросами об отношении к рукоделию для взрослых
• Статьи в средствах массовой информации (сайты по рукоделию в Интернете, статьи ученых и т.д.)
• Литература по истории рукоделия

Ход исследования

• Сбор информации об отношении взрослых и подростков к занятиям рукоделием
• Анализ анкет взрослых (учителя и родители) и подростков
• Сбор информации о влиянии рукоделия на нервную систему
• Систематизация собранного материала
• Разработка рекомендаций
• Презентация проекта

II

Ручная работа вновь стала пользоваться большим спросом. Я заметила, что в магазинах и киосках продается огромное количество принадлежностей и материалов для рукоделия. Но не все мои одноклассницы и подружки любят заниматься ручным трудом. Меня к рукоделию приучили мама и бабушка, потому что они всегда в свободное время что-то шьют или вяжут. Если я хочу что-то сшить или связать, то мне обязательно помогут и посоветуют, как это сделать.

Мама мне рассказала, что течение нескольких столетий рукоделие было обязательным в женском образовании. В бедных семьях девочек с самого раннего возраста приучали работать иголкой, вязать, ткать и прясть. Рукоделием занимались и городские дети, и крестьянские. Я знаю, что девочки, играя в куклы, вязали и вышивали, шили кукольную одежду. Девушка, которая не умела рукодельничать, считалась обузой для семьи.

        Барышни кроме иностранных языков, танцев и хороших манер должны были уметь вышивать и вязать. Для этого у каждой девочки были специальные коробочки и шкатулки, где они хранили свои сокровища для рукоделия. До самой старости женщины занимались ручной работой.

        Еще во II веке до нашей эры в Китае было известно о влиянии движений рук на развитие головного мозга. Древние утверждали, что упражнения с участием рук и пальцев гармонизируют тело и разум, положительно влияют на память. И это правда. На кистях рук расположено множество рефлекторных точек, от которых идут импульсы в центральную нервную систему. Массируя определенные точки, можно воздействовать на внутренние органы, с этими точками связанные. Рукоделие в этом случае выполняет функцию всестороннего массажа, ведь современный человек все меньше и меньше занимается ручным и физическим трудом.

Ученые-медики считают, что рукоделие — это не просто приятное‚ но и полезное времяпрепровождение. Вязание и вышивание  помогают снять стресс‚ восстанавливают биоритмы организма‚ развивают оба полушария головного мозга и мелкую моторику рук.

Во время творческого процесса активно задействуется мозг, особенно правое полушарие, которое отвечает за воображение, пространственную ориентацию, интуицию и эмоции. Как мышцы атрофируются без работы, так способности правого полушария ослабевают, если их не использовать. Но восстановить работоспособность творческого правого полушария никогда не поздно, надо только взяться за иголку, крючок или спицы. Даже очень известные и великие люди, несмотря на занятость, всегда находили время для хобби. Они не стремились создавать шедевры, зато хорошо понимали, что напряженная умственная деятельность требует переключения.

Как любые однообразные действия, рукоделие хорошо успокаивает нервы. Но в отличие от мытья посуды или глажения еще и повышает настроение. Особенно эффективна в этом случае «спицетерапия»  —  вязание. Ученые доказали, что вязание подавляет механизм возникновения стресса.

Творческие занятия  помогают при лечении депрессий. В последнее время подростки жалуются на депрессивное состояние. Я думаю, что эти ребята совсем не имеют никакого хобби,  не занимаются ручным трудом и не знают, что плохое настроение исчезает, когда ты что-то мастеришь.

Люди, которые ежедневно находят время для рукоделия, не только живут дольше, но и меньше страдают от лишних килограммов. Полчаса за пяльцами приносят им гораздо больше радости, чем пирожные или шоколад! Медики подтверждают: хобби — отличное средство от ненужных килограммов. Обычно лишний вес появляется в результате эмоционального переедания, когда еда превращается в способ переключиться, получить удовольствие. Замена чревоугодия на творчество дает шанс  быть в хорошей форме и приподнятом настроении.

Чтобы выяснить, как школьницы и взрослые относятся к рукоделию и знают ли они о пользе рукоделия, я составила анкеты и провела опрос. В опросе участвовали 40 школьниц и 15 взрослых. В результате я выяснила, что 50%  опрошенных взрослых не совсем представляют, в чем польза рукоделия для здоровья, 45%  - понимают, что рукоделие поднимает настроение. Почти все опрошенные взрослые умеют вязать или вышивать (85%), а 10% рукоделие утомляет. Я думаю, что у взрослых больше жизненного опыта и знаний о пользе рукоделия, но не все из них знают, что хобби может лечить и поддерживать организм в хорошем состоянии.

Я опросила девочек из 5-7 классов и выяснила, что почти у всех нет знаний  о пользе рукоделия для здоровья, ведь многие из них думают, что это просто обыкновенный труд, результатом которого является  новая вещь.

Пятиклассницы больше устают (30%), чем семиклассницы и взрослые потому, что у них еще мало навыков и ручной труд их утомляет (взрослых, не умеющих вязать и вышивать и семиклассниц примерно поровну – 2-3%).

Девочки из моего 6 класса показали, что они мало знают о пользе рукоделия (около 70%). Возможно,  они заинтересовались моим исследованием и задумались над этим вопросом. А в целом все школьницы (более 50%) не знают, как влияет рукоделие на здоровье.

 Проанализировав анкеты, я сделала выводы:

• Не все взрослые и школьницы понимают, что рукоделие помогает улучшить здоровье и самочувствие, даже если они увлекаются вязанием или вышивкой.
• Чем больше у вас навыков, тем больше вы получаете удовольствия от рукоделия и не устаете.
• Взрослые часто недооценивают значение рукоделия для поддержания физического и психического здоровья
• Нужно знать приемы работы, которые помогут уменьшить утомляемость (гимнастика, хорошее освещение, удобный стул)

III

        Исследовав проблему,  я утвердилась в мысли, что  подростки и некоторые взрослые  не очень хорошо представляют пользу рукоделия. Многие считают, что это бесполезная трата времени и денег.  

В результате исследования я смогла  определить, каким образом рукоделие влияет на здоровье человека.

Положительное влияние:

• Развивает правое полушарие головного мозга
• Снимает напряжение, стресс
• Развивает память и логическое мышление
• Массирует активные точки на руках
• Поднимает настроение
• Повышает самооценку
• Борется с лишним весом
• Восстанавливает биоритмы организма
• Развивает мелкую моторику мышц
• Разрабатывает суставы
• Экономит деньги
• Не позволяет лениться, воспитывает.

Отрицательное влияние:

• Требует свободного времени
• Нужны финансовые затраты
• Портится зрение и осанка

Вывод моей работы заключается в следующем:

• Рукоделие приносит огромную пользу человеку, особенно подростку.
•  Рукоделие положительно влияет на физическое и психическое здоровье
• Чтобы заниматься рукоделием, не нужны большие затраты
• Если правильно организовать рабочее место, то здоровью вред нанесен не будет
• Для того, чтобы девочки знали, как важно заниматься рукоделием, в школьный учебник должны быть внесены главы, рассказывающие о том, как влияет рукоделие на здоровье человека. В учебниках по технологии, к сожалению, говорится только об истории рукоделия

Библиографический список

1. Детская домашняя энциклопедия: В 2 т. – М. : Знание, АСТ – Пресс
2. Домоводство и обучающий труд: Учебное пособие / Составитель А,П.Тарасова. – С-Пб. : МиМ-Экспресс, 1996
3. В.Д. Симоненко. Технология для учащихся 8 класса общеобразовательных      учреждений (вариант для девочек). – М.:Вентана-Граф, 2005
4. Абрамов Д.С., Кочегаров И.И., Юдин А.М. Азбука домоводства. М., 1995.
5. Журналы по вязанию и рукоделию:

1. «Золушка»
2. «Сандра»
3. «Валентина»
4. « Вязание на спицах»

www.baby.ru

Приложение I

Активные точки на руке человека