ПОЛЕЗНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Данное упражнение для шеи очень хорошо выполнять при работе за компьютером и при усталости шеи.

Не делать резких движений, а просто прочитать текст так, как он расположен и напечатан на листе.

Достаточно его только распечатать и поместить рядом с монитором компьютера.