Профессиональный стресс.

Составитель учитель технологии,

классный руководитель  Лунегова Е.М.

МОУ СОШ №3, 2014год.

Профессиональный стресс.

Стресс сопровождает, в первую очередь людей профессий: учителя, врача, инженера и др. время от времени попадают в ситуацию неопределенности, давления со стороны других людей.

Таким образом, профессия школьного учителя чаще, чем большинство других, приводит человека к ситуации сверхстресса, то есть стресса, превышающего «повседневный» потенциал человека.  

По данным медицины, к неврозам связанных с профессиональной деятельностью, склонны около 60 % учителей.  

Дело не только в известной нелюбви учителей к тому, что кто-то будет учить их самих.   Но и повседневная работа учителя постоянно погружает его в эмоционально напряженные ситуации: ученики не могут усвоить материал, не проявляют должного усердия, нарушают дисциплину.

Возможность увеличения зарплаты только за счет увеличения нагрузки приводит к постоянному цейтноту.  Скажите загруженной работой и семейными проблемами учительнице, что «сегодня после уроков завуч с психологом будет всех лечить», и вы гарантированно получите отрицательную реакцию на подобную профилактику.

Причины стресса учителя:

• Перегрузки.
• Конфликтные ситуации, возникающие с различными категориями участников учебного процесса (коллеги, администрация, ученики, родители учеников).
• Нововведения, вынуждающие менять привычные формы работы.
• Неудовлетворенность социальным статусом.

Мы привыкли объяснять свои неудачи усталостью, вызванной стрессом.

Своим стрессом можно руководить при помощи упражнений:

• Упражнение место покоя.
• Упражнение с глубоким дыханием.
• Расслабление мышц рук.
• Расслабление мышц лица.

 Что же такое стресс и как его преодолеть?

Составитель учитель технологии,

классный руководитель  Лунегова Е.М.

                                                  МОУ СОШ №3, 2014год.