Рекомендации, как приобрести уверенность в себе
Опубликовано 16.05.2021 - 16:04 - Двирная Ольга Владимировна
- Завести Дневник успеха, куда записывать все свои ежедневные победы. Не обязательно ждать новые свершения, можно вспомнить, что уже было сделано и начать это записывать, регулярно прибавляя новые достижения. В те моменты, когда самомнение начинает страдать, а руки опускаться, достаточно перечитывать этот дневник, напоминая себе о своих победах.
- Приучить себя к активному образу жизни. Например, можно записаться в спортивную секцию и скорректировать свою фигуру; ходить на танцы, становясь увереннее на дискотеках; заниматься самообразованием, например, записаться на курсы иностранного языка; посещать выставки, литературные вечера, волонтерские проекты, и т.п.
- Учится строить отношения со сверстниками. Чем активнее человек, тем шире у него круг общение. Будьте спокойны, дружелюбны и доброжелательны, даже если собеседник не согласен с вами или вы с ним. Верьте в себя, в свою точку зрения
- Найти занятие, которое по душе. Если человек делает что-то с интересом, то успех в таком виде деятельности намного реальнее. Соответственно хобби – отличный вариант, как приобрести уверенность в себе.
- Ежедневные аффирмации – четкая установка, притягивающая ожидаемые изменения в жизнь человека.
Каждый день моей жизни наполнен радостью.
Мои мысли и чувства вдохновляют меня.
Я вижу красоту во всем.
- Внимание к своей внешности. Одежда может быть простой, но аккуратной и со вкусом подобранной. Можно заняться танцами, это разовьет пластику и придаст большую уверенность в себе. Чаще улыбаться, ведь довольный и радостный человек больше располагает к общению.
- Давай себе право на ошибку. Однажды ты убедишься , что способен справиться с трудностями, в таком случае твои неудачи уже не будут иметь особого значения . Немного времени , усилий и уверенность в себе вернётся , благодаря очевидному факту – ты способен на многое , на большее, чем казалось ещё недавно .
Педагог-психолог Двирная Ольга Владимировна