Информация для родителей
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Типы осанки Традиционно осанку оценивают по состоянию естественных изгибов позвоночника по Ф. Штаффелю (1898) [8]: Типы осанки: нормальная осанка — I; круглая спина — II; плоская спина — III; плоско-вогнутая спина — IV; вогнуто-круглая спина — V. Круглая спина (сутулость) представляет собой усиление грудного кифоза. Если он сильно выражен и захватывает часть поясничного отдела, спина называется тотально-круглой. Плоская спина характеризуется сглаженностью всех физиологических изгибов позвоночного столба и уменьшением угла наклона таза: грудная клетка уплощена; рессорная функция при этом страдает. Плоская спина часто сопровождается боковыми искривлениями позвоночного столба — сколиозами. При плоско-вогнутой спине усилен только поясничный лордоз. При кругло-вогнутой (седловидной) спине одновременно усилены грудной кифоз и поясничный лордоз.
Типы осанки
Значение осанки Основная задача осанки — предохранение опорно-двигательной системы от перегрузки и травмы за счет рационального выравнивания сегментов тела и баланса мышц. Осанка выполняет утилитарную задачу. При правильном выравнивании сегментов тела, выполнение простых и сложных движений не вызывает особых проблем, так как при этом амплитуда движений всех суставов максимальна. Осанка является не только соматическим показателем. Она является также показателем психических особенностей человека. Научно доказано влияние осанки на процесс становления личности человека. Человек с хорошей осанкой более уверен в себе, он более привлекает внимание окружающих
Проблемы осанки
Сколиоз
Сколиоз Сколиоз (искривление позвоночника) – это заболевание позвоночника, которое чаще выявляется в детском возрасте и характеризуется наличием ненормальных боковых изгибов позвоночника, меняющих форму спины и туловища в целом. Тяжелые формы сколиоза могут приводить к серьезным нарушениям работы внутренних органов и формированию инвалидности. Сколиоз может быть врожденным, вследствие аномалий развития ребер, позвонков и пр., либо приобретенным. В большинстве случаев причину приобретенного сколиоза не удается установить. Реже причиной сколиоза является заболевание нервной системы, мышц или опорно-двигательного аппарата. Основной метод диагностики сколиоза – это рентген позвоночника. Лечение сколиоза зависит от причин его развития и степени сколиоза и включает консервативные методы лечения (лечебная физкультура, массаж, физиотерапия, ношение корсета) и хирургические операции
Сколиоз причисляется к деформациям периода роста. Он начинается и ухудшается (прогрессирует) в юности, во время усиленного роста тела, к примеру, в пубертатные скачки роста. Примерно в 80 % всех случаев причина возникновения искривлений неизвестна. Эти сколиозы называют идиопатическими, (что в переводе с греческого означает «неизвестной причины»). Такой сколиоз встречается у девочек в примерно 4—7 раз чаще, чем у мальчиков. Идиопатический сколиоз не имеет ничего общего с так называемым «младенческим сколиозом», который проявляется до года жизни и при котором нет аномалий развития тел отдельных позвонков (в отличие от врожденного сколиоза). «Младенческий сколиоз» может исчезать сам по себе. Идиопатический сколиоз возникает в основном в фазы ускоренного роста скелета. Оставшиеся 20 % сколиозов возникают вследствие врожденных деформаций позвонков, как к примеру синдром Клиппеля-Файля, заболеваний нервно-мышечной системы, как например полиомиелит, заболевания соединительных тканей, обмена веществ костей, после травм и ампутаций вследствие несчастных случаев или операций по удалению злокачественных опухолей, а также у детей после операций на сердце или из-за выраженной разницы длины ног.
Сколиоз 1 степени Внешне обращают внимание на асимметрию плеч, реже - таза. Очень часто при сколиозе 1 степени имеют место нарушения осанки - сутулость, увеличение лордоза. Есть тип нарушения осанки, который внешне практически невозможно отличить от начальной (I) степени сколиоза - асимметричная осанка или вялая осанка. Собственно деформации самих позвонков при таких нарушениях не происходит, а асимметрия вызвана мышечным дисбалансом. Некоторые специалисты указывают на то, что отличием асимметричной осанки от I степени сколиоза является устранение деформации при снятии осевой нагрузки с позвоночника. Иными словами, если положить ребенка горизонтально, то деформация исчезает
Сколиоз 2 степени Сколиоз 2 степени это довольно серьезная стадия, на которой требуется немедленное лечение, профилактика заболеваний спины. Первые признаки сколиоза родители далеко не всегда замечают у своих детей. Легкая сутулость или неусидчивость в школе уже может говорить о наличии заболевания. Если говорить о сколиозе второй степени, то его можно увидеть не вооруженным глазом, если посмотреть на спину человека. Обычно сколиоз развивается у вполне здоровых ранее детей, в возрасте 12-14 лет – период интенсивного роста. Если пропустить заболевание в этот период, то оно может прогрессировать и вызвать тяжелые последствия.
Чтобы проверить есть ли сколиоз или нет, достаточно посмотреть на спину ребенка и попросить его немного нагнуться. При этом, центральная линия позвоночника может уходить в сторону, любые отклонения остистых отростков уже свидетельствует о болезни. Из более достоверных методов подтверждения или опровержения диагноза — является рентген, МРТ и КТ. Наиболее целесообразно использовать рентген позвоночника, этот метод экономичен и достаточно информативен. Симптомы сколиоза 2 степени Сколиоз второй степени начинает себя проявлять при первых же нагрузках, при изменении образа жизни или каких-то других факторах. Головные боли, боль в спине, пониженный иммунитет, тянущие боли, тяжесть при дыхании, нарушения работы сердца и т.д. – далеко не полный список симптомов сколиоза. Сколиоз снижает способность опорно-двигательного аппарата переносить нагрузки, тем самым больному трудно перемещаться, всегда есть склонность к травмам.
Сколиоз 2 степени
Сколиоз 3 степени Величина основной дуги при сколиозе 3 степени составляет 26-50 градусов. Как правило, деформация имеет S-образную форму. Внешние нарушения обусловлены не только величиной дуги искривления, а также деформацией грудной клетки, перекосом таза и плечевого пояса и сопутствующими нарушениями осанки. Деформация грудной клетки при сколиозе 3 степени обусловлена поворотом позвонков вокруг продольной оси позвоночника. Ребра, отходящие от позвонков, при сколиозе также изменяют свое направление. С одной стороны тела они выступают больше, а с другой - западают. Нередко деформация распространяется на переднюю поверхность грудной клетки. Грудные железы у пациенток при этом выглядят асимметрично.
Сколиоз 3 степени
Сколиоз 4 степени При сколиозе позвоночника 4 степени особенно ярко выражены внешние признаки, такие как перекос плеч и таза, реберный горб и другие. Если поставлен диагноз сколиоз 4 степени, лечение может быть эффективным, если заболевание обнаружено в период роста, до 11 лет. В более взрослом возрасте лечение, как правило, направлено на укрепление мышц корсета и на стабилизацию сколиоза. Хотя если говорить о хирургическом лечении, то даже при сколиозе 4 степени, можно значительно уменьшить дугу искривления. В большинстве случаев операция дает положительный результат. Но, по определенным причинам многие пациенты отказываются от операции и стараются лечиться консервативными методами.
Сутулость
гиперкифоз
Определение гиперкифоза Для определения наличия и причины гиперкифоза у вас и вашего ребёнка можно провести простую пробу Встаньте спиной к стене, выпрямите спину без особого напряжения и постарайтесь коснуться стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком. 1. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком, то едва ли у вас есть гиперкифоз. 2. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком, то гиперкифоз у вас есть. Теперь максимально, с напряжением выпрямите спину. 1. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком. То гиперкифоз обусловлен слабостью мышц спины и привычкой быть согнутым. Тренировки ваш главный помощник в избавлении от проблемы. 2. Если вы касаетесь, стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком или касаетесь затылком, но при этом отрывается ягодицы, то гиперкифоз обусловлен особенностями развития костно-связочного аппарата. Возможно наличие врожденной патологии – болезни Шоэрман - Мау и вам следует обратиться к врачу.
Гиперлордоз Лордоз – это естественный прогиб позвоночника в шейной и поясничной области. Формируется он на первом году жизни ребенка. Если эти изгибы отсутствуют или, наоборот, слишком увеличены, то это является патологическим лордозом. Различают два вида лордоза: Первичный патологический лордоз возникает при воспалительных заболеваниях позвоночника, различных опухолевых процессах и патологиях развития позвоночника. Часто причиной такого искривления является избыточный вес (так как большой выдающийся живот заставляет прогибаться в поснице) Вторичный патологический лордоз возникает из-за врожденных вывихов бедра, анкилоза тазобедренных суставов, достаточно сильного кифоза. Внешние признаки лордоза Выдающаяся вперед голова и плечи. Выпирающий живот, Разведенные в стороны колени.
Как определить у себя лордоз Определить уровень лордоза можно даже у себя дома. Для этого нужно стать спиной к стене, так чтобы касались лопатки, ягодицы и пятки. В этом положении нужно просунуть в пространство между стеной и поясницей вашу ладонь без большого пальца (удобней всего когда ладонь направлена вверх, так не мешает большой палец) , расположенную параллельно полу. Полученные результаты возможны трех вариантов: Ладонь проходит слишком свободно Ладонь проходит очень туго, почти в упор Ладонь вообще не проходит и щели между поясницей и стеной нет или почти нет Если вы обнаружили у себя первый вариант, значит у вас гиперлордоз — избыточный изгиб поясничного отдела. Если второй, то у вас всехорошо, так и должно быть. Ну и если вы стали обладателем третьего варианта, то вас поясничный лордоз сглажен, то есть слишком прямой и почти без изгиб
- Мне нравится (1)