Практикум с элементами тренинга по коррекции эмоционального выгорания учителей «Сделай шаг навстречу к себе»

«Сделай шаг навстречу к себе»

• Назад в детство!
• Поговори об этом …
• Используй технику дыхания. Сними напряжение, техника «Кулачки».
• Продукты «счастья».
• «Я подумаю об этом завтра» - «I'll think about it tomorrow», — Скарлетт О’Хара
• Проси помощи!
• Не занимайтесь самоистязанием!
• Техника снятия навязчивой мысли.
• Распределяй силы! Веди дневник записей.
• Разумный эгоизм - это неплохо, побалуй себя!
• Смотри любимые фильмы, слушай музыку.
• Смехотерапия.
• Феномен Жириновского.
• Общайтесь с позитивными людьми. Интересуйтесь криативными идеями
• Смотри и создавай мотивационные ролики.
• Душевная сила – сказать «НЕТ»
• Расставь приоритеты!
• Где вы успешны?
• Помни, ты не один! Лечи душу!
• Иди в природу, ты её ребёнок!"
• Sport 4ever!!!
• Научись жить с самим собой!
• Надежда — лучший врач из всех, какие известны. А. Дюма (отец)
• Лечит болезнь врач, а излечивает природа. Гиппократ