«Культура и мы на уроках и переменах»

Тема: «Культура и мы на уроках и переменах»

Сколько существует  человечество, столько оно и вырабатывает правила общения и поведения. Они вырабатываются для нашего удобства – в общении (приветствовать присутствующих при входе в дом / другие помещения и приятно и способствует установлению контактов) в бытовых ситуациях ( пользоваться ножом и вилкой гораздо удобнее, чем грызть кусок мяса).

Поведенческая культура состоит из элементарной вежливости и доброжелательности.

Культура – от латинского слова « cultura» - воспитание, образование, развитие, почитание

Культура - совокупность  традиций, обычаев, социальных норм, правил, регулирующих поведение  тех, кто живет сейчас, и передаваемых тем, кто будет жить завтра.

Культура характеризует поведение и наши действия.

Чтобы быть успешным и удачливым  в жизни, необходимо обязательно усвоить правила приличия. Почему?

Общество не будет тебя уважать, будет отвергать в конце концов  некультурный человек станет изгоем, его настигнет одиночество. Он станет неудачником.

Культура основана на строжайших  само запретах .

Эти правила вместе составляют признаки невоспитанного человека.

И так неприлично:

Бесцельно вертеть в руках какой – ни будь предмет.

При разговоре прикрывать рот рукой. Чесать затылок или за ухом.

Зевать и кашлять не прикрывая рот.

Сидеть на стуле, широко расставив колени.

Чрезмерно размахивать руками.

показывать пальцем, особенно на человека.

Класть локти на стол.

Смеяться над чужими ошибками.

Спорить со старшими.

Давать человеку прозвища и клички.

Разговаривать с полным ртом.

Грызть ногти.

Пользоваться чужой расческой , зубной щеткой, полотенцем.

Хлопать дверью.

Шутить по поводу чужих недостатков.

Шмыгать носом.

Есть идя по улице.

Вести себя шумно в общественных местах.

Контролируйте своё настроение

К человеку с хорошим настроением невольно тянуться люди, с ним становиться легко спокойно  и приятно.

в хорошем настроении человек красив и привлекателен, у него приятно звучит голос.

Раздражительные люди - самые низменные люди.

Правила, культуры помогаю справиться с отрицательными эмоциями.

Приведем некоторые из них:

- Старый, но верный способ, чтобы не вспылить считайте про себя до ста.

- "Дышите глубже ,вы взволнованны". Действительно ,глубокое дыхание усиливает кровообращение, улучшает кровоснабжение головного мозга

- Следуйте правилу : появившиеся сегодня претензии высказать завтра. По преданию, царь Соломон владел кольцом, на котором было выгравировано изречение: "Все проходит". В минуты горя и тяжелых переживаний Соломон смотрел на надпись и успокаивался. Но однажды случилось такое несчастье, что мудрые слова вместо того, чтобы утешить, вызвали у него  приступ раздражения. В ярости сорвал он кольцо с пальца и бросил его на пол. Когда оно покатилось, Соломон увидел, что на внутренней стороне кольца тоже есть надпись. Он поднял кольцо и прочитал " И это тоже пройдёт". Горько засмеявшись, Соломон надел кольцо и больше никогда с ним не расставался.

- Помните: раздражительность сокращает жизнь. На грубое слово организм отвечает спазмом кровеносных сосудов, и наступает кислородное голодание отдельных участков головного мозга и сердца.

- Любую конфликтную ситуацию решайте без крика. Крик - признак отсутствия культуры. Развязать ссору легко, уйти от нёё сложнее.

- Убейте в себе зависть. "Завистливый человек причиняет огорчение самому себе, словно своему врагу". Умейте радоваться тому, что имеете, и не беспокойтесь о том, чего у вас нет.

- Чаще улыбайтесь и делайте окружающим комплементы.

- Не расстраивайтесь из-за пустяков. О мелких неприятностях говорить нежелательно.

- Прежде чем открыть чужую дверь, "наденьте улыбку".

- Не отвечайте хамством на хамством.

Упражнение "Спасибо"

Участники образуют два круга: внешний и внутренний.

Инструкция: «По сигналу я буду просить участников из внешнего круга вступать в общение с партнером из внутреннего круга. При этом я буду называть, что примерно вы должны будете делать. Участники из внутреннего круга должны будут в ответ каждый раз благодарить своего партнера по общению и говорить ему «спасибо». После короткого диалога по сигналу участники из внешнего круга делают один шаг влево и переходят к новому партнеру и т. д.

Итак, приготовьтесь...

• сделайте комплимент вашему соседу напротив;

• похвалите;

• обвините в каком-нибудь проступке;

• поздравьте с днем рождения и выскажите добрые пожелания;

• нагрубите ему;

• признайтесь в своей любви или симпатии;

• выскажите  своё  презрение;

• выскажите свое  восхищение;

• покритикуйте его поведение;

• выразите свое доверие этому человеку».

Упражнение направлено на расшатывание стереотипов восприятия негативной информации, развивает гибкость реагирования и повышает вариативность приема и передачи различной информации, повышает самоконтроль.