Физкультминутки в старшем звене

Действительно, порой непросто убедить старшеклассников в пользе проведения физкультминуток. Я обычно предлагаю "размять косточки" - пошевелиться, потянуться, повернуть голову направо-налево, повернуться и т.д. При этом сама с большим удовольствием делаю тоже самое. Пример - заразителен, и обязательно - зарядка для глаз с возможностью полежать на парте минуточку.