Искал свежие карты плотности населения и наткнулся на интересный проект ЭтоМесто, где собраны карты прошлых эпох и появляющиеся новые.

Например, меня заинтересовала карта основанная, судя по всему, на крупномасштабных картах отдельных городов, из которых составили карту мира. Сделана в 2015 году, поэтому относительно актуальные данные. На карту, для удобства, нанёс названия региональных центров в России

район Урала и Поволжья

Карта нагляднее показывает реальное размещение поселений, особенно хорошо становятся видны агломерации.

Особенно это хорошо видно на примере Москвы и городов-спутников

так выгляди если масштаб как у карты Урала и Поволжья (Москва находится на широте Казани)

или в размере оригинала (масштаб, примерно, в 1 см. 15 км.)

Причём хорошо видно, что развитие агломераций происходит как за счёт строительства транспортных магистралей через существующие поселения, так и поселения развиваются вокруг уже существующих дорог. В итоге чётко видны лучи расходящиеся от центральной части Москвы.

Для сравнения  — район западной Европы, масштаб — как у карты Урала и Поволжья (Лондон находится на широте Оренбурга)

И для сравнения — север Среднего Запада США в том же масштабе (Миннеаполис находится примерно на широте швейцарского Берна)

А вообще, вся прелесть проекта, на котором нашёл эту карту, что можно любую точку планеты посмотреть на разных картах, например на карте  засветки
 

Приятных поисков!