Эстафеты для соревнований педагогов.

Эстафеты для соревнований среди педагогов дошкольных учреждений.

Наш детский сад уже несколько лет является организатором различных соревнований среди педагогов дошкольных учреждений муниципального округа района. Мы проводим Спартакиады педагогов на базе районного центра Спорта.

Учитывая возрастные особенности и возможности подбираем различные по сложности испытания и эстафеты.

Примерный перечень опробованных эстафет для участников с хорошей физической подготовкой:

1."Ведение мяча".

Участник пробегает, отбивая баскетбольный мяч между конусами, расположенными на расстоянии 2 метра друг от друга, обратно выполняет то же самое, передает мяч следующему участнику.

Если у участника укатился мяч, то он поднимает его и продолжает эстафету с места потери мяча.

2. "Веселая скакалка".

Первый участник пробегает расстояние до конуса, прыгая через скакалку, складывает скакалку пополам и обратный путь проделывает, перепрыгивая через сложенную пополам скакалку, вращая ее по полу, передает следующему участнику.

     3. "Меткий стрелок".

Первый участник бежит до обруча, в котором лежат 6 мешочков с песком, встает в обруч, берет один мешочек и бросает любым способом в корзину, расположенную от обруча на расстоянии 3 метра. Если попал, то бежит обратно, если не попал, то бежит штрафную дистанцию до конуса, обегает его и возвращается обратно, передает эстафету рукой следующему участнику.

Ошибкой считается, если участник вышел из обруча, за это добавляется 5 сек.

4. "Гонка мячей".

Все участники выстраиваются друг за другом на расстоянии 50 см, у первого в руках мяч. По команде первый участник передает мяч назад сверху второму, тот третьему и т. д. Последний получает мяч и бежит на место первого. Эстафета заканчивается, когда первый участник с мячом прибежит и встанет на свое место.

Штрафные 5 секунд назначаются за выход участников за линию старта и за преждевременный старт.

5. «Олимпийский огонь».

Участники стоят по трое на линии старта и финиша. Первый участник с «олимпийским огнем» пробегает дистанцию 5 м до первого конуса, обегает его, бежит 5 м до второго конуса, обегает его, бежит до линии финиша и передает «олимпийский огонь» первому участнику на линии финиша, который повторяет действия первого участника к линии старта. Таким образом, все игроки меняются местами.

Ошибкой считается, если участник не обежал конус или заступил за линию старта, за это добавляется 5 сек.

6."Прыгуны".

Первые трое участников строятся за линией старта, вторая тройка за линией финиша на расстоянии 10 м. Посередине между линиями старта и финиша метка на полу. Первым игрокам каждой из подгрупп дается по баскетбольному мячу. Игроки зажимают мячи между коленями. По сигналу первые игроки обеих команд начинают двигаться прыжками к метке навстречу друг другу. Встретившись у метки, игроки меняются мячами, и зажав между коленями другие мячи, возвращаются в свои подгруппы и передают мячи следующим игрокам. Вторые и третьи участники повторяют те же действия.

Если участник уронил мяч, то он его поднимает и продолжает эстафету с места падения мяча. За каждое падение мяча добавляется 5 штрафных секунд.

7. «Командный прыжок».

Первый участник выполняет прыжок в длину с места, второй с этого места тоже выполняет прыжок с места, выравниваясь по линии пяток, и так далее вся команда. Замеряется общая длина прыжков всей команды. Важно: судьи замеряют длину прыжка по всем правилам прыжка в длину с места. Нарушением считается, если участник приземлился не на две ноги, если оттолкнулся не двумя ногами одновременно, если заступил за линию на старте, если не удержал равновесие и не остался стоять на месте при приземлении. За каждое нарушение отнимается от общей длины прыжка 10 см.