Диетологи обнаружили у граната любопытное свойство: оказывается, этот плод способен подавлять чувство голода.

Эксперимент по изучению этого эффекта граната проводился в Университете Королевы Маргарет с участием 29 добровольцев, разделенных на две группы, сообщает MedDaily. В течение трех недель одни из них ежедневно принимали плацебо, а остальные - экстракт граната. В результате те, кто употреблял экстракт, съедали на 22 процента меньше, получая при этом большее удовлетворение от пищи. Чувство голода снижалось у них на 12 процентов, а желание есть - на 21 процент.

Кстати, гранат очень полезно употреблять в виде сока, биологическая активность которого намного выше, чем у многих других плодовых и ягодных соков. Гранатовый напиток очень легко усваивается организмом. Людям, страдающим анемией, употребление сока позволяет привести в норму гемоглобин, а его мочегонное действие помогает при гипертонии и отеках, отмечает Inmoment.

При этом гранатовый сок не следует употреблять в чистом виде - его всегда нужно разбавлять другими соками (например, свекольным или морковным) или кипяченой водой.