Основные понятия и термины в сфере здоровьесбережения.

«ЗДОРОВЬЕ - это состояние нашего телесного, душевного и социального благополучия, а Не ТОЛЬКО отсутствие Заболеваний И Дефектов РАЗВИТИЯ». Определение ВОЗ

«Здоровье-это сумма резервных мощностей основных функциональных систем организма». Определение академика Н.М.Амосова

«Здоровье - это нормальный уровень функционирования всех органов и систем организма».

«Физическое здоровье - это текущее состояние функциональных возможностей органов и систем организма».

«Психическое здоровье - состояние психической сферы человека, характеризующееся общим душевным комфортом, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения и обусловленное потребностями биологического и социального характера».

 «Социальное здоровье - это система ценностей, установок и мотивов поведения в социальной среде».

«Формирование здоровья - образ жизни (уровень производства и производительности труда, степень удовлетворения материальных и культурных потребностей, образовательный и культурный уровни, особенности питания, двигательной активности, межличностных отношений, вредные привычки, состояние окружающей среды и т.д.)».

«Здоровый образ жизни - это совокупность форм поведения, способствующих выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность личности на сохранение, укрепление и формирование своего здоровья».

«Здоровый образ жизни - поведение, базирующееся на научно обоснованных валеологических и санитарно-гигиенических нормативах, направленное на сохранение и укрепление здоровья, формирование валеологического мировоззрения и миропонимания». Основные компоненты здорового образа жизни: оптимальная двигательная активность; рациональное питание; учет биологических ритмов; отказ от вредных привычек; положительные эмоции и позититвная оценка результатов труда; соблюдение личной и общественной гигиены; половое воспитание с учетом национальных семейных традиций.

«Здоровый образ жизни населения - такой образ жизни, который обеспечивает сочетание полноценной биологической и социальной активности с возможностью максимального самовыражения нации, класса, социальной группы, отдельных людей в конкретных условиях жизни и который определяет дальнейшее развитие общества». «Третье состояние» (автор термина — профессор И.И.Брехман, основоположник валеологии как научного направления) - целый класс состояний, пограничных между здоровьем и болезнью (донозологаческие и преморбидные состояния), которые характеризуются снижением уровня функциональных резервных возможностей организма и, как следствие, ухудшением адаптации человека к различным нагрузкам и изменениям внешней среды. К «третьему состоянию» относятся следующие группы населения: люди, имеющие нарушения в питании (недостаточность, избыточность, повышенная калорийность); с вредными привычками, функциональная незрелость; период выздоровления после болезни; возрастные периоды; от рождения до 7 лет, период полового созревания, у женщин период вынашивания и вскармливания ребенка; период угасания репродуктивной функции, пожилой и старческий возраст; гипотония. «Валеология - наука об управлении здоровьем человека путем оптимизации (оздоровления) его образа жизни».