Шесть мудрых советов

ШЕСТЬ МУДРЫХ СОВЕТОВ

проверенных опытом, жизнью на многих поколениях, 
позволяющих сохранить и укрепить психическое здоровье личности.

Первый совет. Умей на время отвлечься от забот и даже неприятностей! Для этого необходимо помнить: 
 

• как бы не были велики обрушившиеся на вас неприятности, постарайтесь избавиться от гнета тяжелых мыслей, переключаясь на другие заботы (на работе или дома); 
• ни к коем случае не заражайте своим плохим настроением окружающих; 
• будьте разумны и тактичны, не превращайте свою неприятность в «мировую катастрофу» ; 
• если окружающие доброжелательны к вам, они найдут возможность выразить вам сочувствие и помощь;
• чтобы ни случилось в жизни - помните: жизнь продолжается! 

Второй совет. Гнев - плохой советчик и негодный метод в работе и отношениях между людьми. Для того, чтобы избежать гнева необходимо: 
 

• никогда не доводите себя до гнева и не входите в него. Впадая в гнев ~ остановитесь, сделайте паузу, вспомните мудрых - « гнев - орудие слабых»;
• осмыслите всю ситуацию, которая привела к гневу и вы нередко увидите, что вина ваша не меньше других; 
• вспышка гнева никогда не приносит облегчения и всегда чревата новыми неприятностями; 
• лучшая разрядка гнева - физическая работа: разряжайся не словом, а трудом. 

Третий совет. Имейте мужество уступать, если вы не правы. Для реализации совета следует помнить: 
 

• упрямство свидетельствует о капризности и незрелости человека; 
• умейте внимательно выслушать своего оппонента, уважайте его точку зрения;
• будьте самокритичны к своей точке зрения - не считайте свой взгляд всегда правильным, абсолютной истиной; 
• все взгляды относительны и в каждой точке зрения есть доля истины; 
• помните французскую пословицу: «Если женщина не права - извинись перед ней»; 
• разумные уступки не только полезны для дела, но и вызывают уважение окружающих. 

Четвертый совет. Будьте требовательными прежде всего к себе! Для этого:
 

• не требуйте от других того, на что сами не способны; 
• не ожидайте от других того, чего не можете дать сами; 
• чрезмерность в требованиях всегда раздражает людей, ибо мера во всем - основа мудрости; 
• не стремитесь переделать всех на свой манер: принимайте людей такими, какие они есть, или вообще не имейте сними дела; 
• старайтесь найти в каждом человеке положительное и опирайтесь на эти качества в отношениях с ними. 

Пятый совет. Мы люди а не боги и не сверхчеловеки! Каждый из нас должен усвоить следующее: 
 

• нельзя быть совершенством во всем: каждый из нас в чем - то силен и в чем - то слаб; 
•  не думайте, что вы лучше всех: цените себя реально, достойно, с честью, не унижая себя и людей; 
•  наши возможности и даже таланты - ограничены, но они могут быть значительны и разнообразны;
•  в разноцветий качеств - ценность людей. Это надо видеть и ценить; 
• знайте свои возможности и делайте то, к чему у вас есть призвание: остальное делайте в силу своих возможностей, но всегда максимально, добросовестно, честно и усердно. 

Шестой совет. Не носите в себе свое горе и не копите неприятности! Опыт человечества свидетельствует: 
 

• не оставайтесь наедине со своими неприятностями и горем; 
• горе, как и счастье, надо делить с людьми: исповедь облегчает горе и усиливает радость человека; 
• ищите человека, способного вас понять и разделить ваше горе; 
• доброжелательных и рассудительных людей немало: они способны разделить и горе и счастье; 
• старайтесь и сами быть участливыми и сочувствующими, добрыми и человечными, милосердными и мудрыми.