Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы"

Утверждаю                                                 Согласовано                                                     Рассмотрено

Директор МБОУ  ВСОШ                                   Заместитель директора по УВР                                 на заседании МО

_______________О.А.Фокина                            _______________С.А. Паранина                            _________________

«____»_________________2012                        «____»_________________2012                              Руководитель МО

                                                                                                                                                                  Л.В.Фокина

РАБОЧАЯ   ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ  1-4  КЛАССОВ

на  2012/2013 учебный год

Составила -учитель физической культуры

Ковалевич Юлия Иосифовна

первая квалификационная категория

2012-2013 учебный год

 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

      В соответствии с Концепцией структуры и содержания в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуется физическая природа, но и активно развиваются сознание, мышление, творчество и самостоятельность.    

     Цель физического воспитания современного школьника в начальной школе- содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника, слагаемыми которой являются крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки  в области физической культуры, личная мотивация и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, через внедрение здоровьесберегающих компонентов в учебно-воспитательный процесс.  

         Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов направлены на:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды; овладение школой движений;

- развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

 - формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

  - выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

  - приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

  - воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

            В результате изучения курса «Физическая культура» учащиеся начальной школы должны знать: 

• об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр, имена олимпийских чемпионов современности;

• о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

• о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращении, при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

• об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

• о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

• о физических качествах и общих правилах и способах их тестирования;

• об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного и опрятного внешнего вида;

• о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

           Учащиеся начальной школы должны уметь: 

- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

- вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

-  организовывать и проводить самостоятельные занятия;

  -   взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

       Демонстрировать  двигательные умения, навыки и способности:

        В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7—9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3—5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7—9 шагов; прыгать с поворотами на 180—360°; проплывать 25 м.

 В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы и мячи массой до 150 г на дальность с места и с 1—3 шагов разбега из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений (снизу, от груди, из-за головы, назад через голову); метать малым мячом в цель (гимнастический обруч), установленную на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

 В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1—4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0,5—1 кг с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; слитно выполнять кувырок вперед и назад; осуществлять опорный прыжок с мостика через козла или коня высотой 100 см; ходить по бревну высотой 50—100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 180°, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1—4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

 В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребенка («Пионербол», «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол).

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей

 (табл. 1).

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию

 двигательных качеств для учащихся 2 класса

Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию

двигательных качеств для учащихся 3 класса

Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию

двигательных качеств для учащихся 4 класса

          Таблица 1

Уровень физической подготовленности учащихся 7—10 лет

          Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и направлен на освоение основных двигательных умений и навыков, а также развитие физических качеств и двигательных способностей, направленных на успешную адаптацию ребенка к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности в будущем. Вариативная часть программы направлена на совершенствование двигательных умений и навыков, развитие специфических физических качеств и двигательных способностей с учетом индивидуализации, региональных, национальных и местных особенностей работы школы в условиях здоровьесберегающей среды.

  Количество уроков физической культуры для учащихся 1-4 классов – 3 занятия в неделю.

Распределение учебного времени на различные виды программного материала

в течении учебного года при трехразовых занятиях в неделю

Примечание: в 1-м классе количество часов в учебном году меньше за счет дополнительных каникул в третей четверти.

Контроль и оценка в младшем школьном возрасте применяется с целью- стимулировать стремление ученика к своему личному физическому совершенствованию и самоопределению, улучшению результатов, повышению активности, радости от занятий физическими упражнениями.

Оценка успеваемости складывается из качественных критериев оценки уровня достижений учащегося, к которым относятся: качество овладения программным материалом, включающим теоретические и методические знания, способы двигательной, физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, а также из количественных показателей, достигнутых в двигательных действиях. При оценке достижений учеников необходимо ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных способностей.

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК

для учащихся 1-х классов

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК

для учащихся 2-4-х классов

Календарно-тематическое планирование для учащихся 1 класса

(по трехчасовой программе)

 1 четверть

Уроки 3,6,9,12,15,18,21,24,27 посвящены вариативной части комплексной программы физического воспитания- национальным подвижным играм

Календарно-тематическое планирование для учащихся 1 класса

(по трехчасовой программе)

2 четверть

Уроки 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21 посвящены вариативной части комплексной программы физического воспитания- национальным подвижным играм, играм, используемых при организации двигательной деятельности школьника во время прогулок во дворе, в группах продленного дня, семейных походов.

Календарно-тематическое планирование для учащихся 1 класса

(по трехчасовой программе)

3 четверть

Уроки 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21,24,27,30. 33 посвящены вариативной части комплексной программы физического воспитания- ходьба на лыжах по пересеченной местности с преодолением естественных преград, играм на лыжах.

Календарно-тематическое планирование для учащихся 1 класса

(по трехчасовой программе)

4 четверть