консультация для родителей как научить ребенка кататься на коньках

консультация для родителей как научить ребенка кататься на коньках

Для ребенка катание на коньках - замечательный вид и отдыха, и физической нагрузки.

Стандартным возрастом для начала обучения считается 4 года. Его лучше и придерживаться.

Учимся падать - это первое чему стоит научить ребёнка. Сначала можно потренироваться дома, подстелив несколько раз сложенное одеяло. Нужно учить ребёнка группироваться и падать на бок. То же следует делать и на льду. Особенно опасны падения назад,при которых страдает голова. Пусть ребенок попробует упасть на бок, не выставляя рук, а с «перекатом», и встать самостоятельно. В то же время, в первые выходы на лед постарайтесь, чтобы падения в основном были запланированными, тренировочными. Иначе

частые падения вызовут боязнь и неприятие льда.

Для начала нужно освоить самые простые упражнения:

- Пройти до края площадки боковым приставным шагом.

- «Пружинка» (приседания на месте).

- Ходьба вперед. Причем не как на лыжах (скользя с прямыми

ногами, а отрывая ноги ото льда.

Когда ребенок научится выполнять все эти упражнения, можно начинать скользить одной ногой подольше, потом другой. Или оттолкнуться и проехать на обеих ногах.

Когда ребенок сможет самостоятельно скользить и передвигаться на льду,

программа-минимум закончена.