Консультация для родителей "Здоровый образ жизни дошкольника"
Опубликовано 21.03.2023 - 19:31 - Панкова Марина Ивановна
Каждый человек пришёл в этот мир, чтобы быть счастливым. А главное составляющее счастья - это здоровье!
Но почему же здоровый образ жизни необходимо формировать именно с детского возраста? Потому что 80% навыков и привычек формируется до 7 лет.
И тогда забота о собственном здоровье, как основной ценности, станет естественной формой поведения в сознательной жизни.
В формировании понятий о здоровом образе жизни, нужно дать понять детям, что нужно делать, чтобы быть здоровым. Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за здоровьем, можно его потерять. Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов. Выделим наиболее важные из них:
1. Соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, так как это является одним из важных условий обеспечения деятельности дошкольного учреждения. А вот дома режим соблюдается не всегда, нужно приучать детей рано ложиться и рано вставать.
2. Культурно - гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать: чтобы быть чистым,чтобы смыть микробов, хорошо выглядеть, кожа была здоровой, чтобы быть закалённым . Для закрепления навыков можно читать детям Мойдодыр Чуковского и посмотреть мультфильм всей семьёй.
3.Физические упражнения, гимнастика, двигательная деятельность, закаливание и подвижные игры. Если человек будет заниматься спортом, он проживёт дольше. "Береги здоровье смолоду". Дети должны знать, почему так говорят. Занятия спортом также помогают сложиться важным качествам личности: настойчивости в достижении цели, упорству; положительные результаты этих занятий благотворны для психического состояния детей, особенно если это совместные занятия детей и родителей.. Обязательно ежедневно проводить гимнастику. Играть всей семьёй в подвижные игры, кататься на велосипедах.
4. Культура питания. Нужно рассказывать детям о полезных продуктах, не поощрять их сладостями.
Уважаемые мамы и папы!
Только говорить о значимости здоровья -это мало. Надо показывать своим примером. Родитель для ребёнка - непререкаемый авторитет, и малыши в точности передают манеры поведения той среды, в которой выросли.Счастливый смех и радостные эмоции оказывают положительное воздействие на гормональный фон организма и укрепляют иммунитет человека. Ведите здоровый образ жизни, чаще смейтесь, смешите своего ребёнка и веселитесь всей семьёй!