Дыхательная гимнастика. Для чего она нужна?

Дыхательную гимнастику используют для формирования правильного речевого дыхания, так как одна из причин речевых нарушений – это неправильное дыхание. Толчкообразные или слабые вдохи и выдохи, неумение распределять воздух ведут к тому, что дети говорят то «взахлёб», неразборчиво, то не проговаривая часть слова, а бывает и пропускают его целиком, то говорят слишком тихо, то слишком громко. Чтобы исправить проблемы с дыханием специалисты применяют упражнения, которые помогают скорректировать и выработать правильное речевое дыхание, необходимое для нормального звукообразования.

На что влияет правильное речевое дыхание?

• на артикуляцию,

• на голос,

• на звукопроизношение,

• на дикцию в целом.

Дыхательные упражнения не только укрепляют дыхательные органы, но и насыщают организм кислородом, что в свою очередь улучшает мозговое кровообращение. Это отличная профилактика простудных заболеваний и разрастания аденоидов. А так же дыхательная гимнастика успокаивает и расслабляет, благотворно влияет на психику.

Вот несколько упражнений на развитие речевого дыхания.

Воздух нужно набирать через нос, плечи не поднимать. Выдох плавный и длительный. Следить, чтобы не надувались щёки (по началу можно их прижимать ладонями). Не переусердствуйте! Достаточно 3-5 повторений, чтобы не возникало головокружение.

• Дуть на листья, вату, перья, бумагу. Например, игра в настольный футбол или создание фейерверка, или сдувание просто с ладошки.

• Дуть на воду через соломинку, создавая бурю в стакане.

• Дуть на одуванчики.

• Дуть на разноцветные вертушки.

• Игра на дудочке и флейте.

• Дуть в свисток или различного рода свистульки.

• Надувать воздушные шары, мыльные пузыри.

• Задувать свечи. И т.д.

Фантазируйте, играйте, тренируйтесь. Если не получается с первого раза, не огорчайтесь. Всё обязательно получится. Успехов вам!