Консультация для родителей "Дыхательная гимнастика"
Дыхательная гимнастика – это комплекс специализированных дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребенка. Она служит для развития у ребенка органов дыхания, постановки различных видов дыхания, а также профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konsultatsia_dlya_roditeley.pptx | 1.29 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Дыхательная гимнастика Дыхательная гимнастика – это комплекс специализированных дыхательных упражнений , направленных на укрепление физического здоровья ребенка. Она служит для развития у ребенка органов дыхания, постановки различных видов дыхания , а также профилактики заболеваний верхних дыхательных путей .
Цели и задачи дыхательной гимнастики Цели Развитие и совершенствование диафрагмального дыхания ; Расширение грудной клетки, для большего забора воздуха, что способствует лучшему насыщению кислородом детского организма и повышению тонуса кровеносных сосудов; Тренировка сердечной мышцы и дыхательной мускулатуры, улучшение кровообращения. Задачи: Учить детей прислушиваться к своему дыханию; Учить детей расслаблять и восстанавливать организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения; Учить детей укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и дыхательных путей; Улучшение обменных процессов и повышение иммунитета.
Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики 1. Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении, проветрить его, если в доме имеется увлажнитель воздуха, воспользоваться им. 2. Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда. Лучше, чтобы между занятиями и последним приемом пищи прошел хотя бы час, еще лучше, если занятия проводятся натощак. 3. Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения. 4. Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.
Упражнения дыхательной гимнастики Горох Вот тарелочка с горохом, На него подую я. Интересно стало мне Посмотреть, что там на дне. Всем об этом расскажу И картинку покажу.
Свечи Полной грудью я вдохну, Снова воздух наберу. Потушу я свечи, Знают это дети!
Дорожки Есть у нас цветные ленты – Длинные дорожки. Воздух носом набираем И дорожки открываем.
Берлога И на горке, и под горкой, Под березой и под елкой Тихо-тихо снег лежал. А в берлоге мишка спал.
Корабли Из альбомного листочка Корабли мы смастерили, Их на воду опустили, В путешествие пустили.
Спасибо за внимание!