Участие в городской образовательной выставке "Шаг в будущее"
Предварительный просмотр:
муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Полевского городского округа «Детский сад № 28 общеразвивающего вида» ул. Розы Люксембург, 2, г. Полевской, Свердловская обл., 623388 тел. (34350) 3-52-68, 3-58-23 e-mail: dc28.pgo@mail.ru Профилактика плоскостопия в домашних условиях Игровое упражнение «Поймай мячик». Оборудование: крышки от пластиковых бутылок, лист картона с изображением мячиков. Игровое упражнение «Сложи фигуру». Оборудование: крышки от пластиковых бутылок, лист картона с изображением геометрических фигур разного размера и цвета. Игровое упражнение «Новогодняя ёлочка». Оборудование: контейнеры и мелкие игрушки из «киндер-сюрпризов», лист картона с изображением елки. Игровое упражнение «Башенка». Оборудование: кубики. Игровое упражнение «Рисуем подарок другу». Оборудование: листы бумаги, фломастеры. | муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Полевского городского округа «Детский сад № 28 общеразвивающего вида» ул. Розы Люксембург, 2, г. Полевской, Свердловская обл., 623388 тел. (34350) 3-52-68, 3-58-23 e-mail: dc28.pgo@mail.ru Профилактика плоскостопия в домашних условиях В детском возрасте лечебная гимнастика эффективна в форме игры: можно устроить ходьбу по скалке, а также подбирать разные предметы с пола используя только стопы – детям интересны подобные игры. Можно устроить соревнования – кто быстрее дойдет до цели на пятках, внутренних или внешних сторонах стоп. Здесь важно превратить полезное упражнение в игру, которая понравится ребенку. Ниже приведены упражнения, которые обычно назначаются при плоскостопии: Сидя на стуле необходимо согнуть и разогнуть стопы поочередно, повторять 5-10 раз. Также сидя сдвигать и раздвигать пальчики на ногах. Крутить стопами по оси по часовой и против часовой стрелки, 5-10 раз каждой стопой в каждом направлении. Приседать на пальчиках ног. Пальчиками ноги ухватить карандаш и попробовать нарисовать что-либо на листе бумаги. Закончить комплекс можно ходьбой на пятках. Для старшего возраста упражнения уже усложняются: Сидя поставить стопы на пол, носки прижать друг к другу, пятки разводить в стороны. Сидя приподнимать стопами мячик. Сгибать и разгибать стопы, приподнимать мелкие предметы стопами с пола. Положить на пол кусок материи и сидя попытаться собрать её пальцами ног. Перекатывание ступни с пятки на носок. Приседания на носках, разводя, при этом, руки вверх или в стороны. Ходить босиком по брусу, имеющему наклон, гимнастической палке и другим ребристым поверхностям. |
|
|