«Солнце хорошо, но в меру»
Консультация для родителей
Подготовил воспитатель: Прилепская И.С
«Солнце хорошо, но в меру»
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе.
Это касается и самых маленьких – грудных детей. Однако, если более
старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то
малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая
большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги,
солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее
совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.
До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под
навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип
постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды
освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5
летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в
одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут,
затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут.
Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с
ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12
часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну
лучше всего заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного курса
световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны.
Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движении.
Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а
также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее
действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным
заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.