Буклет "Система оздоровительной деятельности" (из опыта работы)

Занятия на тренажерах

•  Тренируют  все системы и функции организма                                                                •  Укрепляют мышечный тонус                       •  Способствуют овладению определенными двигательными навыками и умениями

«Зверобика»

     Забавный вид аэробики, основанный на подражательных движениях, развивающий физический потенциал и детскую фантазию

Фитбол-гимнастика

Общеразвивающие упражнения на больших упругих мячах

• Развивают и совершенствуют  координацию движений, чувство  равновесия
•  Способствуют профилактике и коррекции нарушений осанки

«Бэби-топ»- «дорожки здоровья»

  Профилактика и коррекция нарушения плоскостопия и осанки

Подвижные игры с фитболом

•  Развивают общую выносливость, физические качества  человека                                                                    • Укрепляют физическое здоровье ребёнка

Игровой самомассаж

Благотворно влияет на состояние внутренних органов, поднимает настроение и улучшает самочувствие

«Детский фитнес»

    Комплексные оздоровительные занятия с использованием дополнительного оборудования и здоровьесберегающих технологий:

-   фитбол,  тренажёры

 -  массажные дорожки

-  дыхательная гимнастика

 - самомассаж

 - релаксационные упражнения  

- подвижные игры с фитболом

Дыхательная гимнастика

-  развивает несовершенную дыхательную систему ребёнка

-  является профилактическим средством заболеваний органов дыхания

укрепляет защитные свойства организма

Релаксационные упражнения

Снимают мышечное и психическое напряжение во время занятий

МАДОУ № 23 «Золотой ключик»

Система оздоровительной деятельности

(из опыта работы)

         Инструктор по физической

культуре

Каминская Н.П.

г. Берёзовский 2014