Близится весна. По традиции, готовясь к теплому сезону, девушки начинают похудательный марафон. Вспомним основные принципы, которые помогут сбросить лишний вес без вреда для организма.
1. Чтобы процесс похудения двигался как можно быстрее и эффективнее, необходимо полностью исключить из рациона следующие продукты:
Если тебе роют яму - не мешай! Закончат - сделаешь себе бассейн…
Если тебе моют кости - благодари! Артроза не будет…
Если тебе плюют в спину - гордись! Ты впереди!
Если тебе твердят о мании величия - улыбнись! Ты в кругу лиллипутов...
До тех пор, пока ты не принял окончательное решение, тебя будут мучить сомнения, ты будешь все время помнить о том, что есть шанс повернуть назад, и это не даст тебе работать эффективно. Но в тот момент, когда ты решишься полностью посвятить себя своему делу, Провидение оказывается на твоей стороне. Начинают происходить такие вещи, которые не могли бы случиться при иных обстоятельствах… На что бы ты ни был способен, о чем бы ты ни мечтал, начни осуществлять это. Смелость придает человеку силу и даже магическую власть.
Небольшая двигательная нагрузка снимает указанные признаки, поэтому включение двигательных пауз в школьные занятия предупреждает развитие переутомления.
Коллеги, нашла в статьях о здоровье "Восточную гимнастику для глаз". Помогает! Хочу и с вами поделиться! Совсем немного упражнений, а эффект действителен! Пожалуйста, оздоравливайтесь!!!
