В нашей быстро изменяющейся жизни физическое и умственное напряжение, с которым мы сталкиваемся становятся опасной угрозой нашему здоровью и счастью. Мы проводим много времени перед компьютером, склоняясь над столом. Мы повсюду спешим, испытываем постоянные нагрузки, становимся агрессивными, опустошая тем самым наши тела и умы. Без должной заботы о своем теле невозможно чувствовать себя хорошо. Многим из нас кажется, что только хобби и досуг позволяют чувствовать себя расслабленно и бодро. Мы забыли, как использовать силу и гибкость, свойственные нам.